一、生姜紅糖水什么時候喝最好
身體受寒（比如雨淋、溫度較低而衣著較少等）、風寒感冒初起、月經期痛經（前中后期均可食用）、食欲不振等情況下，均可以飲用。
每天可以早餐、中餐時飲用，晚餐如果飲用后不要馬上睡覺，要等一小時后再睡覺。
二、喝紅糖姜水的最佳時間是什么時候啊，經期之后
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
服用紅糖生姜水最好的時間段應該是在早上，因此時人體中的陽氣開始上升，如此時喝它能夠有提升陽氣、健脾暖胃的功效。
晚上最好不要服用它，紅糖生姜水性質溫熱，而人在晚上的時候陽氣內收，如此時喝它，會擾亂身體種陰陽平衡，甚至還會造成上火。
紅糖水什么時候喝應當根據個體體質和情況差異區別對待：
1、每個經期必會痛經的人群
這類人群大多數是虛寒體質人群，在算著自己經期將至時，應當提前做好保健應對工作。這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經血，不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。
2、因某些原因導致的痛經偶發的人群
對于這類人群來說，因經期前一些不適宜的行為導致痛經并不需要過多擔憂，如果因為偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。
3、經期后期才開始痛經的人群
一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那么并不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。
在喝的時候也是要根據自身的體質和需求來選擇的，這樣才是最健康的。
三、生姜紅糖水適合什么時候喝
從一年四季來講，秋季不適宜喝，因為秋燥。對于一天來講，早上喝比晚上喝要好。對于人個體來講，寒體比熱體更適合喝生姜紅糖水。
四、紅糖姜在什么時間喝？
紅糖姜水早上空腹喝，ve早飯后服用，鈣片晚飯時服用；葉酸、黑豆沒有時間限制，豆漿最好每次喝之前要燒開。紅糖姜水是在yj干凈的第二天開始喝，連喝7天，期間不能同房，早上空腹喝。