一、三伏天曬紅糖姜有效期多久？
有效期18個月，伏姜茶要曬滿整個三伏天，三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子?！叭臁钡摹胺本褪侵浮胺啊?，即所謂的“六邪”中的暑邪。
伏姜茶的做法是：把洗凈的仔姜撈出，用廚房用紙擦干凈，成品只能油姜汁沒有水分，更易于保存。干凈的仔姜切薄皮后切姜末，或切小塊用料理機打碎。越細小越好，太大片或太大塊不易于與紅糖吸收。取干凈的玻璃瓶，一層紅糖一層姜層疊交替裝滿瓶子，瓶口余1厘米左右空間，放置陽光下曬夠整個三伏天即可飲用。
二、紅糖姜茶的作用與功效(姜紅糖的功效與作用)
1、紅糖姜水的功效與作用及禁忌。
2、紅糖姜水的功效與作用什么時候喝。
3、紅糖生姜紅棗水的作用與功效。
4、熬生姜水喝的功效。
1.紅糖姜水可以暖胃祛寒、防治風寒感冒、驅寒除濕。
2.人體的許多疾病是由于體內的寒氣和濕氣所引起的，而紅糖能夠補充人體氣血，具有良好的調養作用。
3.因此，經常飲用紅糖姜水，可以驅寒除濕，使人體達到清爽和輕盈的健康狀態。
三、夏天喝紅糖姜水有什么好處有什么壞處呢
每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，他能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。
因為紅糖保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素?！侗静菥V目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。
可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
四、喝紅糖姜茶有什么作用？
紅糖姜茶作用功效
1.預防感冒（姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒是沒有效果的）
風寒感冒與風熱感冒的區別：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅散外邪，如果受了風寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
2.預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可干”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
預防豬流感喝姜糖水、熏醋簡便有效。
3.暖宮、活血、助孕，治痛經
由于飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經的效果的確很好。（平常就要多喝，不要等痛的時候才喝）
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，多喝生姜水，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
5. 驅寒除濕，養生
從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的最主要原因。而生姜驅寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
6. 夏天防治中暑，防治空調綜合癥（空調?。?/p>
夏天，人們貪涼，喜愛電扇空調對著用，很容易感受風寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關節酸痛等癥狀（即空調綜合癥）。這時及時喝點姜茶，有助于驅逐體內風寒。
每天喝一杯可提高免疫力，防止癥狀出現。
夏季，細菌生長繁殖異?；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用?？茖W家通過研究發現，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。
注：夏天吃姜并不會上火，俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”。
7. 游泳必備
游泳是一件現代人很重要的運動，但是游泳也是寒氣進入身體最主要的途徑之一。多數喜歡游泳的人經常從水中出來時，都會感覺特別冷，特別是一陣風吹來禁不住打一個寒顫，這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感覺。
喜歡游泳的人最好選擇沒有風的室內溫水游泳池，減少受寒氣受寒的機會。同時在游泳的前后各喝一杯姜茶，加強身體對抗寒氣的能力。
8.可以減輕暈車、暈船的現象
戶外運動、出門旅行必備。姜茶可以驅寒除濕，很多戶外運動需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。
9.幫助去除多余的肉
很多人會問，姜茶里含有紅糖，喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家，姜茶不會長胖，是幫助去除多余的肉的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然后是姜的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。