上火啦什么最降火

一、上火啦什么最降火

火分為虛火和實火，要看是肝火旺還是肺火旺或者其他類型，所以藥物不能隨便吃，要在醫生的知道下服用。上火可以通過飲食調節，比如吃點草莓，西瓜，大豆，苦瓜或者西紅柿，都可以去火

二、上火應該喝什么涼茶

中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類：

（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。

（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。

（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。

（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .

三、上火厲害！求助

[:em46:]?綠豆湯啊，排毒解毒最好良方！

四、天天生氣上火怎么辦！

這應該屬于內虛盛火癥狀，內虛是天氣變化、生活規律被打亂、食物等影響造成的，肝火旺，多吃敗肝火的食物 要是天生的脾氣不好，性子急，就應該多做做深呼吸，靜靜心，散散步就會有所改善 少吃辛辣食物才是關鍵。 總結以下幾點：水果應該多吃火龍果，奇異果，蘋果。蔬菜可多吃西紅柿，茶樹菇，紅菜，空心菜我們每天都在新陳代謝，可以說每天都在排毒，要想不上火你應該做到以下幾點： 1。 少吃或不吃油膩、生冷、辛辣、過咸的食物 ，不食動物油、人工油（奶油，氫化油等）的制作而成的食物，辛辣會刺激血管 2。每天早晨一定要吃 ，早餐清淡為宜。而且可以吃飽，如果怕胖，早上吃再多都不會長胖，倒是晚上要少吃 3。金銀花雖然敗火，但是吃多了會中毒，金銀花雖說是花藥，但是也有一點點毒性，經常泡茶食用會使人體自身免疫力下降，而且會導致胃寒，腹瀉等疾?。ńㄗh：間隔泡茶，配合枸杞 菊花 泡茶，而且枸杞可以放多一點，金銀花要少放點，還可以配合3-5片西洋參片） 4。作息習慣。 良好的作息習慣是決定敗火的充要條件，通常養生的作息時間是早起早睡，即是上午7點起床，晚上10點之前入睡。睡眠要保持8小時。午休要有至少30分鐘時間 吃涼性食物，多吃蔬菜和水果 每天進食至少3種不同類型的水果。強烈建議每天堅持吃蘋果（因為排毒養顏）、橙橘（敗火補VC）、火龍果（最敗火的水果，每天吃2個基本上達到一天的VC要求量） 副食可以多吃綠豆湯，銀耳湯，蓮子花生湯，豬心蓮子燉湯，冬瓜排骨湯，茶樹菇排骨湯

五、人上火了怎么辦

喝苦瓜汁,吃降火的東西