朵朵姿的決明子復配茶怎么樣呢，解答一下

注意：決明子性微微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

電腦族的白領們每天都要面對電腦多個小時，不僅會使臉部缺水，眼球也會出現干澀和模糊癥狀，泡杯決明子茶即可起到補水和明目的功效。

老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健作用。決明子又稱還瞳子，含有多種維生素和豐富氨基酸、碳水化合物等。具有清肝炎，祛風濕、益腎明目等功能，常飲用決明子茶，可維持正常的血壓，老眼不花等。

決明子炒制而成的茶湯色棕黃明亮，清澈透香，滋味醇厚，入口生香，別有風味，烘培后的決明子茶口味類似拿鐵咖啡，是一款健康茶飲，可以和黑芝麻一起炒至而成。

其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。

5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

6、意志決定減肥的效果與質量。