經常喝茶對身體的好處是比較多的，比如說有紅茶，綠茶或者花茶，也有人喜歡喝中草藥茶，紅茶有消耗體內脂肪，補充微量元素，減肥的效果。綠茶喝了有抗過敏，抗氧化的效果。而且喝茶還可以補充微量元素，醒腦提神。所以女性長期喝茶對身體大有好處，但如果睡眠不好的話最好不要喝茶。