怎樣正確喝陳皮薏仁山楂荷葉

一、怎樣正確喝陳皮薏仁山楂荷葉

飯前或飯后均可，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

二、山楂薏仁綠茶橘皮放在一起煮水喝，可以減肥嗎？

可以健脾養胃

三、聽說薏苡仁可以解暑祛濕，所以買了兩罐同仁堂京彩罐的薏苡仁，它可以怎么吃？每天用量有限制嗎？

先說說關于薏苡仁的組方，薏苡仁與部分中藥搭配使用可以治愈身體多種病狀。包括祛濕、健脾、止瀉、解暑、改善頭痛、惡寒、胸悶等癥狀。

1、“三仁湯”

關于“三仁湯”配方，據《溫病條辨》記載，用薏苡仁20g、杏仁10g、白蔻仁15g、厚樸9g、通草6g、滑石18g、半夏12g、竹葉6g，以水煮開大概10分鐘即可飲用?？梢愿纳祁^痛、惡寒、胸悶等癥狀，更對午后身熱有不錯的治愈效果。

2、參苓白術散

《和劑局方》記載薏苡仁可以與部分中藥組方成“參苓白術散”，分別以蓮子500克、薏苡仁500克、縮砂仁500克、桔梗500克、白扁豆750克、白茯苓1000克、人參1000克、甘草1000克、白術1000克、山藥1000克。古代做法：上為細末，每服二錢(6克)，棗湯調下，小兒量歲數加減服之?，F代用法：水煎服，用量按原方比例酌減，具體用量可根據醫囑服用?？梢云鸬届畛?、氣短咳嗽、肢倦乏力、止瀉等作用。

3、葦莖湯

葦莖湯，中醫方劑名。為清熱劑，具有清臟腑熱，清肺化痰，逐瘀排膿之功效。建議夏季常備配方，按照《千金方》記載，取葦莖60g，瓜瓣60g，薏苡仁30g，桃仁24g組成一方，用水煎服，每日2次。

【薏苡仁美食】

薏仁紅豆蓮子湯

【原料】紅豆200g，蓮子200g，薏米100g 。

【做法】三種食材洗凈，加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘，煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可。

【功效】利尿祛濕、消除水腫。

薏米茯苓南瓜粥

【原料】薏米50g，南瓜150g，茯苓15g。

【做法】1、薏米仁用水泡發一夜，

2、茯苓難溶于水，要用溫水泡兩小時，

3、薏米仁放入砂鍋里，加入適量水熬粥，

4、薏米熬至8分熟時，放入茯苓繼續熬，

5、南瓜去皮去瓤洗凈切成小丁備用，

6、薏米煮熟煮爛后，放入南瓜煮，

7、南瓜煮熟后放入適量鹽和少許胡椒粉即可。

【功效】茯苓利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕季節的調養之用。

山藥百合粥

【原料】山藥400g，百合25g，糯米70g，薏米30g。

【做法】1、先把山藥洗凈削去外皮，

2、薏米30克洗凈，用水浸泡30分鐘，

3、將山藥切成小塊與薏苡仁與百合同時放入鍋中，

4、用清水煮30多分鐘即可食用。

【功效】健脾益氣，滋補止咳、祛除痰濕、補肝止瀉。

龍眼紅棗糖水

【原料】龍眼300g，紅棗10個，薏米20g，芡實20g。

【做法】1薏米、芡實浸泡1-2個小時，

2、龍眼去皮核，

3、鍋中加水3碗，放入薏米、紅棗、芡實先煲半小時；

4、最后加入龍眼和冰糖適量煮一會兒至冰糖融化即可。

薏米雞骨草茯苓煲老鴨

【原料】老鴨2只，綠豆50g，薏米50g，雞骨草20g，茯苓15g。

【做法】1、薏米與綠豆清洗干凈后，提前用清水浸泡1小時，

2、茯苓用清水洗去表面浮灰，

3、鴨子洗凈斬件，去掉鴨尖部分，飛水后待用，

4、雞骨草清洗后，用清水浸泡15分鐘，

5、用砂鍋將足量的清水煮開后，下除冬瓜外的所有材料，文火煲1小時40分鐘后下冬瓜，

6、冬瓜煲10分鐘，落鹽，繼續煲10分鐘，即可。

【功效】滋陰，清熱，安神。

四、蔞仁的功效

我是中醫師。我對您的問題作如下解答，謹供您參考。

蔞仁，中藥全名是“瓜蔞仁”。其功效為“潤肺化痰，滑腸通便”。用于治療咳燥痰粘，腸燥便秘。