五寶茶的功效和禁忌

五寶茶的功效和禁忌

五寶茶是一種中國傳統的養生茶，由茶葉、干姜、枸杞子、草果和陳皮組成。它具有多種功效，例如：

1.清熱解毒：五寶茶中的草果和陳皮都有清熱解毒的作用，對于咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有一定的緩解作用。

2.健脾養胃：五寶茶中的干姜具有溫中散寒、健脾消食的功效，對于胃口不佳、腹脹腹瀉等癥狀有一定的緩解作用。

3.養肝明目：五寶茶中的枸杞子具有養肝明目的作用，對于視力模糊、眼干眼澀等癥狀有一定的緩解作用。

4.減肥美容：五寶茶中的茶葉含有兒茶素等成分，有利于促進新陳代謝，幫助減肥和保持皮膚的健康。

然而，五寶茶也有一些禁忌：

1.不宜飲用過量：五寶茶中含有咖啡因，飲用過量可能會引起中毒癥狀，如頭痛、心悸、失眠等。

2.孕婦和哺乳期婦女不宜飲用：五寶茶中的草果和陳皮含有揮發油成分，對于孕婦和哺乳期婦女有一定的刺激作用。

3.身體虛弱的人不宜飲用：五寶茶中的茶葉、干姜等成分有一定的刺激作用，身體虛弱的人飲用可能會引起消化不良等不適癥狀。

4.高血壓、心臟病患者慎飲或避免飲用：五寶茶中的茶葉含有咖啡因，會引起心率加快等反應，而高血壓、心臟病患者容易引起誘發心腦血管疾病。

夏天是不是沒問題也可以喝涼茶，金菊五花茶

可以適當的喝，消暑，但是喝多了傷胃

月經期的女性老年人和小孩最好少喝

愛出虛汗的人也盡量少喝，這是我找到的資料

涼茶具有中藥的四氣五味

暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。這些中藥材有的是可以藥食兩用的，有的是只能入藥來用的。即使是可以當作食品來用的藥材，也同樣具有中藥的四氣五味。比如經常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材，性味大多是辛甘寒涼，經過浸泡后，有效成分會有一半以上溶解到水里，藥力雖然不像煎過的湯藥那么強，但是如果大量的喝，在清解暑熱、滋陰潛陽的同時，也會使人體臟腑的陽氣發散、受損，脾胃等器官會由于陰液的滯膩而功能失調。所以說，涼茶也是藥，可以在適當的時候用來解解暑，但喝的時候應該節制有度。

部分人不適宜喝涼茶

一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。

1.陽虛體質的人：現代人陽虛體質居多，現在許多人終日坐在辦公室里，面對電腦，體力勞動強度減小和戶外活動減少，陽氣的推動功能得不到鍛煉；此外，空調的使用使夏季對人體的季節性影響不如過去那么明顯，造成了體內陽氣隨季節的升發乏力。因此，許多人的體質在向陽虛過度，已經不能再承受寒涼物質的大量刺激。經常有一些辦公室白領出現怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現象，就要檢查一下是不是涼茶喝得過多了。

2.苦夏的人：苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱，食物攝入的少，因而抵抗力也相對較低。夏季里汗液分泌較多，而中醫認為，汗為人體的“陽液”，出汗過多，陽氣會隨著汗液外泄，如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的癥狀，也會因為免疫力降低導致許多其他疾病。

3.月經期和產褥期女性：經脈的溫煦是保持脈道暢通、防止淤血阻滯的關鍵。女性月經期和產后身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節制地飲涼茶，雖然可以感到胃內一時的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。

4.兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶并不是預防孩子上火的好辦法。因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會因為藥物直接作用于脾胃影響消化吸收，出現腹痛、腹瀉。老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變，以及陽氣大損的一系列癥狀。