紅棗，枸杞，黑枸杞，人參，桑葚，黃精，瑪卡。這些一起泡茶喝都有啥功效？
養腎就是養命，一杯養腎茶，讓你腎氣充足，精力滿滿，很有效
中醫認為“人到四十，陽氣不足”，因此便有“四十不補，五十受苦”的說法。
《內經》上說，腎藏精，主生長、發育、生殖、衰老，這些都和腎有關系。所以要長壽的話，離開不了中醫的腎。
可是往往許多人，尤其是男人，一到四十歲，身體就明顯感覺在走下坡路。
原來的翩翩少年，如今挺著將軍肚；
原來茂盛的頭發，也逐漸變得稀疏；
甚至連某方面的事，都不那么感興趣，主要是力不從心啊~
其實這也是陽氣虛弱的表現，而如果想養陽補腎，首先得弄清楚自己到底是腎陽虛還是腎陰虛。
腎陽虛多有寒的表現：
畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白。
腎陽虛的人除了怕冷，水的代謝也很緩慢，蒸發能力弱，所以會小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。
腎陰虛多有虛熱的表現：
口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔。
腎陰虛的人一般不會怕冷，甚至還要怕熱，特別是手腳心總覺得熱，想貼在涼東西上，腎陰虛的人還有口干、大便干、心煩的問題，甚至因為心煩而失眠，而且人也容易消瘦。
3個好習慣，扶陽固腎，延年益壽
1、科學飲食，多吃黑色食物
中醫上有“五色食療”的說法，即青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。
腎色是黑色，所以黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、何首烏、黑木耳、黑米等便可用來養腎抗衰老。
但是切記，在生活中，一定要避免暴飲暴食，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，禁止吸煙、酗酒等。
2、生活規律，性 生活有節
明代著名醫家張景岳在《類經?攝生》中指出：“欲不可縱，縱則精竭，竭則真散?！笨梢?，房勞過度，精氣外泄，易耗傷身體；節制房事，保養精氣，即能抗衰延年，但也不可過分抑制，一定要量力而行，勞作有度。
同時，充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床研究發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，日常生活不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養護。
3、恐傷腎，調節情志
人有七情，在正常精神活動范圍內不會致病，但七情過激，則有損健康。
《素問》中說腎“在志為恐”，“恐傷腎”?？譃槟I之志，恐，是一種膽怯，懼怕的心理作用。長期恐懼或突然意外驚恐，就會導致腎腎氣不固、固攝無力、氣泄于下，造成二便失禁等癥狀。
《黃帝內經》總結出“恬淡虛無”的調攝法，指出人們若能保持愉悅安靜，虛懷若谷的精神面貌，遇到意外事件能正確處理，“自解”“自語”“自悟”，才能頤養真氣，祛病增壽。
也有很多人，發現自己有狀況了直接弄點大補的食材吃一下，結果越補越難受，這往往是最不可取的。
古人云“虛不受補”，一個好的身體，絕不是補出來的，而是養出來的，會養腎就是會養生。女人養好腎，容貌更年輕；男人養好腎，生活更性 福。
一杯黃精人參茶，補氣養腎很有效
黃精味甘，平，主補中益氣，補腎，久服輕身延年?！侗静菥V目》中則記載黃精能“補諸虛，填精髓”。
黃精可以做到調與補同時進行，補足腎氣，五臟充盈，人就活力四射。同時對于補氣血、治糖尿病、抑制血糖過高、輔助治療心血管疾病、抗結核病等。
由黃精、瑪咖、紅棗、人參、枸杞桑葚組成的聚氣養腎茶，補氣補血，聚氣養神，用于治療腎氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、肺虛燥咳、精血不足、等癥，男人常喝身體強壯，更有好氣色。
守護眼睛明亮的枸杞子，養肝明目的桑葚，滋養強壯的人參，溫補暖脾的瑪咖，以及補脾止瀉的蓮子等等，這些滋補肝腎的食材融合在一起，為身體全面溫和的滋補腎氣。
每天一杯人參五寶茶，顏色透亮，味道芳香，對于氣虛困倦、失眠多夢、精力不足有很好的效果！
紅棗補氣生血。枸杞滋陰補腎，養陰明目。人參大補元氣，補中益氣。人參性寒，補五臟，安精神，滋陽亢。黃精性平，益氣精，祛風濕，久服令人長春。桑葚平，滋陰生血，補腎水祛風除濕。入肝，腎。治眩暈，消渴失眠。
美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次兩分鐘，堅持一個月，必然有效
太多太雜了最好不要一起泡茶。因為都有藥效，所以最好咨詢一下醫生，不要以為都是好東西就一股腦的泡進去
上班時想泡茶喝 喝點什么茶對身體有好處那？我有點胖 是易胖體質
上班可以泡一些
紅茶綠茶
菊花茶
來喝一胖體質，可以喝一些綠茶，因為綠茶中的
茶多酚
，可以消耗脂肪還可以提神醒腦。
我覺得就喝普洱茶嘛，普洱茶是最有利于減肥的。你可以試試看。
可以泡點鴨屎香檸檬茶喝，檸檬茶的好處有很多，可以美容，抗衰老，減肥等等。不想泡的時候還可以直接到外面買一杯丘大叔檸檬茶，好喝又健康！
可以泡點五寶茶喝，長期喝對身體有好處
再看看別人怎么說的。