一、喝了蕎麥茶睡覺睡不著頭痛是什么原因
樓主要適量飲用哈！因為苦蕎茶具有降三高、清熱解毒的功效，性質寒；
至于睡眠問題不用擔心，苦蕎茶跟傳統的苦蕎茶不一樣，里面不含有咖啡因，不會導致失眠，反而有幫助睡眠的功效！
蕎麥茶有提神醒腦之功，所以剛喝時應該有二三天睡不了覺，屬正常，過后就適應。
喝的太多太濃。最好晚上沒喝。一般上午喝，泡的清淡些。
可能是奶增加了營養提高了精神
與這無關
二、睡覺前喝蕎麥茶好不好
睡前抿一口水，能降低血液濃度有助睡眠時體內循環，喝蕎麥茶其實沒什么影響，不過一般早上喝茶或者餐前喝會比較好
三、苦蕎茶喝了的好處和壞處
苦蕎茶好處：
1、祛斑，苦蕎中油酸和亞油酸的含量較高，亞油酸是體內不能合成的脂肪酸，能促進人體生長發育， 同時能抑制皮膚黑色素的活性。
2、抵抗紫外線，苦蕎生物類黃酮所富含的槲皮素等黃酮類化合物是一種光屏蔽物， 具有吸收紫外線的功能， 可保護抗壞血酸等生物活性物質免除氧化，保持了它們的活性。
苦蕎茶壞處：
1、飲用者處于饑餓狀態，腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時會出現血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
2、苦蕎偏寒性，建議與山藥、茯苓等組方為逍降茶這種中醫組方茶飲用?？嗍w少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。
擴展資料：
苦蕎茶適用人群：
1、肥胖者；
2、經常在外用餐的人士；
3、經常坐或者駕駛汽車的人士；
4、經常精神緊張的腦力勞動者；
5、飲酒過量人士；
6、習慣性便秘者；
7、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士；
8、患有糖尿病的人士；
9、缺乏維生素和微量元素者；
10、需要抗癌防癌者；
11、有胃炎和胃潰瘍病史的人士；
12、小便不利者。
參考資料來源：百度百科-苦蕎茶
好處：《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。
現代科學研究證實，苦蕎麥含有高于普通蕎麥的蕓香甙（亦被稱為盧?。┮约岸喾N氨基酸、纖維素、微量元素、葉綠素等。
苦蕎麥及其制品具有降血壓、降血糖、降血脂及降低膽固醇的作用，對高血壓、高血脂、便秘有積極作用，同時可以增強機體免疫力，因此苦蕎被譽為“五谷之王”。由于苦蕎的營養價值高于甜蕎，一般市面上苦蕎茶比較常見。
壞處：苦蕎茶后就出現各種不適的癥狀。人體主要通過吸入、進食、皮膚接觸三種途徑誘發蕎麥過敏，進食蕎麥后在半小時內就會出現皮膚、呼吸道、消化道等器官的不適，甚至引起嚴重的過敏反應，危及生命。
除此之外，蕎麥過敏癥患者還可能因為接觸到蕎麥谷殼作填充物的枕頭引發過敏。
蕎麥雖好，但在食用或接觸之前應確定自己是否對其過敏，蕎麥過敏癥患者應盡量避免蕎麥制品，如果蕎麥過敏者不小心接觸到蕎麥制品，應及時就醫，不可耽誤病情。
擴展資料
喝法：
1、加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻。
2、可當零嘴直接食用，香脆可口。
3、加入您喜愛的飲料、牛奶或麥片中。如加入麥片，可作早餐，加入牛奶， 制成奶茶。加入方糖，亦別有風味。夏天可加檸檬，冰飲，味道不錯!
參考資料來源：人民網―蕎麥雖好，小心過敏找你“麻煩”
有糖尿病患者常喝苦蕎茶能起到降血糖的作用，苦蕎茶中含有豐富的生物類黃酮，其主要成分是蘆丁，它能促進胰島B細胞分泌胰島素，降低血糖，平衡體內血糖水平。
高血脂患者常喝苦蕎茶能降低血脂，苦蕎中生物類黃酮能降低甘油三脂的喝茶，減少動脈粥樣硬化指數，從而降低體內血脂含量。
冠心病患者常喝苦蕎茶能治療心律失調，心絞痛，心肌梗塞等。生物類黃酮所含的蘆丁具有擴張血管，改善血管通透性等作用。
肥胖患者常喝苦蕎茶能減肥，苦蕎中含有豐富的纖維素，膳食纖維含量最多，具有清理體內毒素，促進腸胃蠕動，促進糞便的排出，還能增強人體飽腹感，減低食欲，防止攝入過量食物而使體重增加。
便秘患者常喝苦蕎茶能治療便秘，苦蕎中含有豐富的膳食纖維，能清理體內毒素，促進糞便排出，對治療便秘有很好的作用。
女性朋友常喝苦蕎茶能美容養顏，苦蕎中含有抑制皮膚生成黑色素的物質（2，4二羥基順式肉桂酸），有預防雀斑及老年斑的作用，是美容護膚的佳品。
苦蕎茶沒有副作用，可以放心喝，沒有壞處，谷冠苦蕎茶挺好喝，可以嘗嘗
病情分析：
你好：黑苦蕎茶可以軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用，苦蕎茶中含大量的膳食纖維，可以緩解便秘。
指導意見：
苦蕎茶偏寒性，因此體質偏寒的人不宜多食，特別是胃寒，平時有胃炎的人不宜食用。另外，對于皮膚易過敏的某些人也不能食用。血壓低和血糖低的人，最好不要喝苦蕎茶。如果是便秘可以多吃蔬菜蔬果，粗纖維食物。
常喝苦蕎茶對人體有什么好處呢？
四、多喝苦蕎茶會讓睡眠更好嗎
在睡前喝一杯苦蕎茶是對睡眠有幫助的，是可以提高睡眠質量，讓您有一個舒適的夢香。