牛蒡茶的副作用

一、牛蒡茶的副作用

【導讀】：牛蒡茶是很多人很少接觸到的食物，其實和一般的茶葉是不一樣，這一種牛蒡茶是含有很強的熱性的，也就是喝多了會上火。

牛蒡茶的副作用 其實牛蒡茶是一種熱性的食物，大家都知道熱性的食物有一點就是會有上火的情況，就比如紅棗羊肉一類的食物。

1、牛蒡茶在飲用時不宜過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了。另外，女性在月經期最好不要飲用牛蒡茶。牛蒡茶也不能冷飲，冷飲會導致腹瀉。

2、在月經期間建議大家最好不要服用，因為如果在這個特殊時期盲目服用的話可能會導致月經異常問題困擾到你。

3、個別人飲用炒制的牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間后此現象會消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會出現上火的現象。

牛蒡茶一天喝多少最好 幾克就是很好的了，牛蒡茶和一般的茶葉不一樣，只要是量稍微放多了就會有上火的情況。

1、每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。同時不與其它茶混飲和沖泡。

2、正常情況下喝6片就夠了。如果有三高、糖尿病、減肥或其他方面的原因再逐步增加到10-12片。黃金牛蒡茶如果是袋泡的，一天一袋就行了。

3、牛蒡茶具有潤腸通便的效果，初飲者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象；專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。

牛蒡茶對女人的作用 主要是對于皮膚會有很好的作用，常見的就是讓皮膚變得更好，也是會有去除斑點的作用。

1、牛蒡是很強的堿性食物，患接觸性皮炎或溼疹的人，最好少用! 而且牛蒡較寒，所以孕婦、產婦、經期中的女性，或體制較虛寒者，不宜大量食用。痛經及腹瀉的人也不宜食用。

2、恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細致，能消除色斑、黑褐斑等。

3、牛蒡茶還能夠幫助起到降低血壓和擴張血管的作用，所以其實有高血壓的患者，也可以適量的飲用一點牛蒡茶，但是需要注意，在服用牛蒡茶的時候要根據自己的實際情況來，不要盲目的跟風，覺得別人服用以后有效，自己也一定有效。

二、地球上所有堿性食物

每天攝入食物的酸堿比例應該為2∶8。正常情況下人的血液PH為7.35～7.45之間，高于此數值表明體液呈堿性，低于此表明體液呈酸性。

酸減食品簡單分類

酸性食品：牛奶以外的動物性食品堿性食品：除了五谷雜糧外的植物性食品

中性食品：油、鹽等調味品，咖啡、茶等

常見食物的酸堿分類

強酸性——蛋黃、乳酪、白糖做的西點、柴魚等

中酸性——火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、鴨肉、牡蠣、蟮魚、蝦、蟹、鹵肉、比目魚、李子、梅等

弱酸性——大米、花生、啤酒、海苔、泥鰍、紫菜、核桃、嫩玉米、扁豆、堅果等

弱堿性——紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐、黃瓜、西葫蘆、馬鈴薯、西瓜、芒果等

中堿性——大豆、紅蘿卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜、茄子、蘑菇、芹菜、橄欖、櫻桃、甘薯、花菜、密桃、梨、胡蘿卜等

強堿性——葡萄、葡萄酒、海帶芽、海帶等，尤其是天然綠藻

酸堿誤區

誤區一：酸堿食物是以口味酸堿來區分并非味覺上有酸味的食品就屬于酸性食品，新鮮的成熟水果，即使其味道是酸的,也是堿性生成物。

誤區二：酸性食品是壞的，堿性食品是好的將食物以酸堿分為好壞是大錯特錯，飲食并非“堿性越多越好”，人體有良好的酸堿調節系統，使體液保持相對穩定的酸堿數值，只有平衡才能健康。

三、食品中哪些是酸性食物

酸性食物

酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現為酸性的食物常見的有蛋白質豐富的肉、魚、禽、蛋類以及谷類、硬果中的花生、榛子、核桃等。具體如：豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、干魷魚、蝦、大米、面粉、面包，大麥、啤酒、蘆筍等。雖然你體內缺少酸性食物，但不可一味的去補，因為醫學證明，當我們攝食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便極難維持弱堿性的狀態，容易發生酸中毒癥。

四、酸性體質該吃啥

吃水果，食醋。水果很重要。別看這些東西吃起來是酸的，它們吃到肚子里就成堿性的了，至于其中的一系列反應嘛…呵呵，就不多說了，不信你問醫生去。

五、牛蒡五行蔬菜湯好不好

您好朋友，牛蒡五行蔬菜湯很好，?五行蔬菜湯是由牛蒡、胡蘿卜、白蘿卜、香菇、白蘿卜葉五種人身容易吸收的堿性蔬菜做成，常喝五行蔬菜湯就能調節人身體的酸堿性，把酸性體質調節成弱堿性體質，你要知道人在弱堿性體質下是不容易生病的，酸性體質是百病之源，這也就是常喝五行蔬菜湯防病抗病的原理。

我是牛蒡之鄉徐州的，正宗的五行蔬菜湯產地，家里就種牛蒡，也有五行蔬菜湯等，您還有什么不了解的問題咱們再交流。