胖的人喝什么茶比較好一點

一、胖的人喝什么茶比較好一點

喝牛蒡茶，比較好?？梢詼p肥。

二、什么茶通便減肥，除了普洱

12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

節食便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

積食喝普洱茶

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

利尿降脂酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

三、最近長胖了很多，請問有什么方法可以減肥？而卻不會有副作用，不會對身體有害有害的方法呢

可以嘗試喝茶，但不是減肥茶，可以喝綠茶或是牛蒡茶，這兩種茶的減肥效果很好。不過腸胃不好的話，就不要喝綠茶了，喝牛蒡茶是很不錯的選擇。

四、減肥瘦身喝什么茶好，還有其它什么好的方法？

泡桑葉讓我成功減掉32斤

三年前我曾患肥胖病，塊頭很大——90kg體重，卻沒有一點力氣，手腳麻木，心悸氣短，盜汗，相貌丑陋，運動不方便，甚至連上樓梯也有困難，血糖值偏高。

我到處求醫，吃減肥藥，但收效甚微。正在無可奈何之際，偶然聽到一個民間流傳的故事：古時候一肥胖病患者，聽了醫生的話，吃霜后桑葉而痊愈。我想：“反正花不了什么大錢，不妨試試?！?

因此，就在霜降后，即10月份，當桑枝上的秋葉還剩余1/3桑葉時，托四位農村朋友采摘、曬干、收藏，然后用來當茶飲服。具體服法是：每晚用一杯冷開水浸泡5g左右的干桑葉，第二天清晨空腹服下，再沖水浸泡，白天當茶喝，傍晚把桑葉渣倒掉后重新浸泡，翌日飲服。如此循環往復一個冬春，奇跡出現了：盜汗去除，體重減輕，身體恢復正常。原來每天晚上都要汗濕被褥的，尤其是晚上喝酒以后盜汗特別多?？娠嬌Ｈ~茶近兩年后，竟一點盜汗也沒有了，就算是晚上飲了酒也無盜汗。體重由90kg減少到了74kg。人也感到神清氣爽，手腳不再麻木，腳氣、水腫消除，力氣也有了，且兩年來無反彈現象。全家人非常高興，

少食多餐

每頓飯少吃點兒，一天多吃幾次。也許這樣會有點兒耽擱時間，但是它會促進你的腸胃蠕動，充分地分解食物，吸收營養，同時人體的分解機能開始運轉，需要消耗大量的熱量，相對于那些每天只吃一兩頓飯，但是每次都吃得很撐的人，少吃多餐的確健康得多，而且消耗的熱量也會更多一些。

每天要喝8杯水

你每天都在號召身體多多消耗熱量，以最大的可能讓自己多做一些運動?？膳c此同時，身體也在不斷地消耗水分，因此你需要保持體液平衡。每天喝8杯水（大約兩升）,可以幫助你一天多消耗100卡路里的熱量，而且身體里的水分充足，還有助于肝和腎更加健康。

喝綠茶或者紅茶

很多減肥成功的人都喜歡喝茶，覺得喝茶可以“刮油”,把攝入的脂肪類物質快速排出體外。其實，關鍵在于綠茶和紅茶中含有的咖啡因可以幫助消耗熱量。還有研究表明，每次吃飯的時候喝茶，能夠干預身體對碳水化合物的吸收，從而降低整體的熱量攝入。

不要錯過早餐

不吃早餐和體重增加幾乎是同時發生的。如果你不吃早餐，午餐和晚餐就會放縱自己的食欲，往往吃得更多，與吃過早餐相比，一天下來你的總攝入量一定要高出很多。

吃低脂奶制品

堅持吃低脂奶制品并不會幫助你燃燒更多的脂肪，但是它會幫助你有效地抵制脂肪的形成。它可以讓你從飲食中獲取更多的鈣，從而吸收更少的脂肪。一項研究表明，吃含鈣豐富的食物（包括低脂奶制品）,會減少你腹部脂肪的囤積。