牛蒡茶一天吃幾克

看自己是什么體質的！如果是虛寒體質的話，牛蒡茶有溫補氣血作用，如果是燥熱體質的話，要泡淡點喝，不然過濃的話，容易上火！一天內取5-8克為宜，便秘者可酌情增加用量！可反復續水！隨時可以飲用，晚上少飲，以免起夜！牛蒡茶一定要喝熟牛蒡茶，因為只有熟牛蒡茶才是真正的茶用牛蒡茶！長期飲用劣質的（空心和熏硫過的）牛蒡茶不但對身體無益，反而會有害！