一、早上喝姜茶有什么好處呢？
早上喝姜茶可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。
飯后飲用姜茶，有發汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。
姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重癥狀。
風寒感冒和風熱感冒區別癥狀是：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白；風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生姜是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。
但風熱感冒就是實邪內阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
二、早上喝姜茶有什么好處
姜茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復元氣、補血，快速恢復體型等的最佳良藥。
體內易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。
而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對于治療外感風寒有很好的作用。
三、早上喝姜水有什么好處
早上喝姜水的好處：姜湯可以驅寒，尤其早晨喝姜湯最好，對腸胃虛寒有特效，而且現代人夏天都用空調，很少出汗，不能把體內的寒氣逼出來，喝姜湯就可以解決這個問題。
姜為生發之物，早上喝點有利于身體機能更快的調動起來，但是晚上不要喝，否則影響睡眠。古代醫書中也有“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜”的警示。
姜素以藥食俱佳見稱，經常食用能保健強身，養生益壽，但陰虛體質的人群是絕對不能吃。
陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。
四、早上喝姜茶有什么好處？
長時間窩在空調房里工作學習的人，會因為空氣不流通，出現鼻塞、頭昏、眼睛干澀、耳鳴、乏力等癥狀，還會有一些皮膚過敏的困擾。在空調房還很容易受寒，加上一直不出汗，會使人頭痛、頭悶、惡心，還會出現沒食欲、鬧肚子等癥狀?？照{帶給我們涼爽的同時，后面緊跟著一系列的問題。這時來上一杯姜茶，對預防和治療“空調病”十分有效。生姜具有溫中散寒，發汗解表的作用。我們可以自制姜茶，做法特別簡單。每次取生姜3—5片，大約5—10克，用沸水沖泡即可。生姜茶最好要趁熱喝，因為“空調病”是因為肺胃受寒，一定要喝熱姜茶散寒氣，幫助身體出汗，有效的排毒，增強免疫力。姜茶應注意不要喝太多，應該少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。什么時候喝姜茶的效果最佳，晚上喝最好，可以除去一整天的寒氣，幫助身體在夜間恢復。如果肚子明顯不舒服，在茶中加一點藿香，對祛除體內的濕氣效果很好。如果想在驅寒之外，還起到開胃提神的功效，那就在早上喝姜茶，制作姜茶的時候，在其中加一點綠茶葉。