很多人會選擇喝茶養生，喝茶養生需要注意什么問題？

其實因為中國傳統文化的原因，很多人在日常中都喜歡通過喝茶養生，但是其實喝茶養生并不是萬能的，而且有一些需要注意的問題，下面就讓我們一起來了解一下。

一、每個季節喝的茶是不一樣

很多人都喜歡喝固定的茶，其實并不是如此，每個季節喝的茶應該根據節氣的選擇有所不同。比如說夏天的時候就就適合飲一些綠茶，秋天的時候，因為天氣開始逐漸轉冷，此時適合喝一些烏龍茶，冬天的時候，因為濕氣重要喝一些紅茶，而春天萬物復蘇這個時候，可以喝一些茉莉花茶。而且不同的茶有著不同的功效，所以也會起到不同的作用，比如說喝花茶的時候，可以幫助人們驅散寒氣，而夏天的時候喝綠茶，則可以止渴去暑，秋天的時候喝烏龍茶，有助于人們生津止渴，而紅茶則因為營養豐富，可以提高免疫力。

二、喝茶要講究量

其實很多人喝茶的時候會無休無止，每天喝很多甚至影響到睡眠，這其實也是不對的，雖然喝茶有著解膩和消食的作用，但依然有著不少的禁忌。而且要注意，其實還是有很多時候并不能喝茶，比如說早上沒吃飯之前，并不適合空腹喝茶，因為空腹喝茶不僅會影響腸道的吸收，同時也會導致一些眼花的情況，對腸胃造成一些損傷。睡覺前也不利于喝茶，這個時候喝濃茶對身體會導致失眠。還有一種情況，就是有一些人在吃中藥，這種時候用茶水送服中藥也是錯誤的，因為茶水，尤其是綠茶含有一些解藥的物質，甚至也有的時候會引發中毒。

其實喝茶是一個非常不錯的習慣，大家可以在適當的時候多喝一點，但是一定要清楚喝茶的一些禁忌，還有需要注意的問題。

保溫杯泡茶： 用保溫杯子泡茶，散熱非常慢，茶葉中的茶多酚、咖啡堿等茶堿類物質就會大量浸出到水中，加重了茶水的顏色和苦澀味，減少茶葉的清香味，所以沏茶的時最好用陶瓷原料的壺或者杯子。