請問，茶油哪個好 ？

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根據大數據評選，牌子網最新推薦的茶油十大品牌有，金浩，千島源，齊云山，贛江，井江，高正，潤心，大三湘，老知青，得爾樂

當然選擇越貴的越好了

一分錢一分貨選擇大品牌的

但是這里不給推薦品牌的，你可以去網上看一下大家的評價以及排名。

大家覺得用山茶油做菜怎么樣？

用山茶油做菜挺不錯的，茶油做菜好吃，不管是涼拌還是炒菜都不錯，做涼拌菜的時候加入調味料和茶油，攪拌均勻后即可食用，口味清淡，不油膩。用茶油炒菜營養不會流失，并且色香味更佳。

煎炸食物用茶油會更好，茶油含有抗氧化物，高溫情況下不會產生過氧化物，有利于身體健康。

山茶油炒菜的功效：

茶油當中含有大量的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇的含量，還能夠預防動脈硬化、冠心病等疾病。中老年人經常用茶油炒菜吃，可以讓體內的膽固醇濃度得到平衡，讓它保持在一個正常的穩定范圍內。茶油中的不飽和脂肪酸不僅可以控制膽固醇濃度，還可以潤澤皮膚，讓皮膚看起來更加有彈力，更加有光澤。因為茶油中的不飽和脂肪酸占比百分之九十以上，是所有植物油當中最高的，所以，茶油是在潤澤皮膚方面的功能比其他的植物油更強。

通過使用山茶油炒菜對人體是有好處的，可以降低人體內的膽固醇。

山茶油是從山茶科油茶樹種子中獲得的，是我國古老的木本食用植物油之一，是綠色食用油。經科學鑒定，山茶油的油酸及亞油酸含量均高于橄欖油，有“東方橄欖油”的美稱，山茶油還含維生素E和鈣、鐵、鋅等微量元素。被醫學家和營養學家譽為生命之花的鋅元素，含量是大豆油的10倍