痛風適合吃什么、喝什么？常喝這5種茶，或能緩解

一、痛風適合吃什么、喝什么？常喝這5種茶，或能緩解

痛風適合吃什么、喝什么？痛風病人在飲食方面的要求還是比較嚴格的，那對于患有痛風的病人來說，平時吃什么、喝基好帶什么搏蘆比較好呢？今天就來跟大家說說

首先咱們來說說吃什么比較好

一是高鉀質的食物，像是玉米、蕎麥、菠菜、香菜等等，這些食物都是富含鉀，那鉀是可以幫助我們減少尿酸沉淀的，從而就能起到緩解痛風的作用，所以我們平時在生活中應該多吃高鉀質的食物，或者多喝點含鉀質的茶水也是可以的

二是蛋白質，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等等，這些都是富含蛋白質的食物，經常吃可以起到保護關節的作用，但要注意的是，在肉的選擇上，我們一定要以瘦肉為主，而且每次不能多吃

三是堿性食物，像是柿子、黑木耳、南瓜、紅豆、草莓等等，這些堿性食物可以與體內的尿酸發生中和反應，從而起到降低尿酸，緩解痛風的作用

四是碳水化合物，就比如一些面食，都含有豐富的碳水化合物，而這種物質是有利于尿酸排出體外的，所以經常吃對于緩解痛風也會有一定的幫助

下面咱們再來說說喝什么比較好

一是酸奶，酸奶作為我們最常見的奶制品，它的營養價值非常高，而且它還富含鈣質，如果痛風病人能經常喝一些的話，就可以為關節起到保護作用

二是蓮子心茶，蓮子心雖然很苦，但是用它來泡水喝，對于緩解痛風還是很有幫助的，而且蓮子心還有降血壓、去火等功效，可以說對身體的好處有很多

三是綠茶，綠茶當中含有一種叫做兒茶素的物質，這種物質可以幫助我們降低膽固醇，也能預防心血管疾病的出現。當然最重要的一點是，它在降低尿酸方面也有不錯的效果，經常喝可以幫助痛風病人穩定尿酸，并預防肥胖的發生

四是紅茶，紅茶含有的茶多酚能夠增強血管的彈性，從而預防血襪迅管疾病的出現，另外，茶多酚還可以利尿消腫，從而就能幫助身體排出多余的尿酸，起到降低痛風發作的效果

五是普洱茶，我們都知道常喝普洱茶對身體好，那它到底好在哪呢？它除了可以幫助我們軟化血管，預防三高之外，在緩解痛風方面也有一定作用，所以我們平時可以經常喝普洱茶

那以上就是痛風病人在飲食方面的內容了。

痛風能喝哪種水？一次給你說清楚

如果痛風了，我建議你多喝水，白開水爛虧、淡茶水，牛奶、蘇打水、礦泉水、咖啡、玉米須、蒲公英水、檸檬水、陳皮水、菊花水、魚腥草水、枸杞水、冬瓜湯等等，這些都可宴歷乎以幫助你排泄尿酸。

不建議你喝奶茶、果汁、啤酒、豆漿、白酒、可樂、雪碧濃茶、綠豆湯、魚湯、雞湯、蜂蜜水、紅酒、排骨湯等等，晌悉可能會升高你的尿酸。

二、痛風可以泡干王米須代茶飲嗎

應該不能吧。

三、痛風怎么辦快速解決

痛風如果不及時治療，發展到后期會出現很嚴重的后果。

目前對痛風效果最佳的是復貝茲降酸茶，復貝茲降酸茶含多種植物堿性成分，以茶飲的形式進入血液，中和血液中的堿性物質，以尿液的形成代謝排出，特別是能夠提高血液及尿液的PH值，將沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出，喝復貝茲降酸茶可提高30%以上的尿酸排出率。復貝茲降酸茶被痛風人群視為必備佳品。

有痛風的朋友要注意以下幾點：

1、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。

2、不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。

3、少吃肉類，尤其是動物內臟。

4、不再喝酒，尤其是啤酒點滴不沾。

5、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。

6、精神愉快、繼續跳舞，走路去上班，少坐車，經常進行檢查。

四、痛風該怎么辦？如何治療痛風？能徹底治好嗎？

中醫有很好的處方來治療