可以直接用開水沖,但是不知道這樣算不算薏米水。我也在尋找薏米水的做法。找到的話,告訴你哈~~
給你個小竅門哦~~
或許你怕煮薏米水費時間,我們再教大家一個很簡單的方法:用 個小的保溫壺,將泡好的薏米瀝去水分放入壺中,再倒進剛燒沸的開水,擰緊蓋。第二天早上你就會發現杯子里已經是“煮”好的薏米水了,而且薏米很爛。
【養生密碼】紅豆薏米仁山藥燕麥粉(促進消化,強身暖腎,補神養氣,止咳祛濕、健脾益胃!
食 材:紅豆、薏米(比例1:1)。
步驟/方法
紅豆、薏米洗凈,放入開水泡上(比用冷水泡做出的粥細滑,如果不著急喝,可以泡上一個晚上)。
經過浸泡的紅豆、薏米,煮起來就很容易軟爛了。
打開電飯煲在水開后,把開關打到保溫功能(不要拔掉電源呀!蓋子要蓋緊呦?。┙涍^這樣反復的4~5次粥就煮好了,紅豆很沙、薏米開花。
紅豆薏米粥的口感挺好,香滑軟糯。
薏米和紅棗、銀耳做羹,特別適合缺乏運動的上班族喝。有利于健脾臟、去濕氣、養心安神、潤肺養顏,補氣益血, 是一道可以經常吃的滋補甜羹。薏米營養價值很高,易消化吸收,有健脾除濕、利水消腫、改善膚色等作用,平時家里可以常備。
茶包的話,就不用拆開。
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