薏仁，芡實，紅豆煮粥有什么作用

這三者主要是對人有補血益氣的功效。

1、紅豆薏米芡實粥最主要的功效就是提氣補血，它是補精神的佳品。同時，紅豆薏米芡實粥對于健脾胃的功效是公認的，脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。

2、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用。

擴展資料：

1、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。

2、經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

3、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率，薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病也十分有益。

4、紅豆薏米芡實粥也有補腎益精的作用，常吃身體還能起到一定的強壯作用。這主要是因為薏米在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰，所以薏米亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥，它和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。

參考資料：搜狗百科-紅豆薏米粥