薏米有什么用處？

一、薏米有什么用處？

薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。

此外，薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

作法:最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。版薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥(在煮之前把權薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快)。

二、誰知道吃薏米有什么好處??？

薏米味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經。有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果

三、薏米水對皮膚的好處，從洗臉和飲用兩方面說

洗臉我就不知道了，但是用薏米+紅豆+百合+紅棗 長期喝可以祛痘了，有風濕的人多吃薏米好

四、我煮了薏米燕麥蕎麥糙米紅豆紅棗吃了這些有什么用處呢？

吃了薏米燕麥蕎麥糙米紅豆紅棗可以健脾祛濕、利水消腫、潤腸通便、排毒養顏、減肥、降壓減脂等作用。各自的功效如下，

1、薏米：健脾，補肺，清熱，利濕。治泄瀉，濕痹，筋脈拘攣，屈伸不利，水腫，腳氣，肺痿，肺癰，腸癰，淋濁，白帶。

2、燕麥：可預防心血管疾病，降血糖，潤腸通便，美白祛斑等。

3、蕎麥：健脾消積；下氣寬腸；解毒斂瘡。主腸胃積滯；泄瀉；痢疾；絞腸癌；白沙；帶下；自汗；盜汗；皰疹；丹毒；癰疽；發背；瘰??；燙火傷。

4、糙米：可改善腸胃機能，凈化血液，降低膽固醇，促進血液循環，對糖尿病患者有益，可健腦，減肥，防癌的作用。

5、紅豆：利水消腫，解毒排膿。用于水腫脹滿，腳氣肢腫，黃疸尿赤，風濕熱痹，癰腫瘡毒，腸癰腹痛。

6、紅棗：補中益氣，養血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。

五、薏米食用有什么好處？要具體一點的 紅糖食用會不會有副作用??？

性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

功能主治 1. 對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張

2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜

3. 增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用

4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效

5. 抑制骨骼肌的收縮：薏苡仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮

6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風濕痹痛患者有良效

7. 降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。

8.水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫??；泄瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣

關于紅塘的副作用，你如果是女的那在經期不要用，一般都沒有問題的。