1、薏仁茶。薏仁茶也是一種能刮油脂減肥的養生茶，在泡這種茶時可以準備炒熟的薏仁十克，鮮荷葉五克，山楂5克，把他們一起入鍋加清水煮開，直接代茶飲用，能去除身體里的油脂并能減肥瘦身，而且能起到利濕清熱，緩解水腫的重要作用。
2、烏龍茶。烏龍茶是一種最刮油脂，而且減肥效果特別好的養生茶，它能加快食物中脂肪分解和代謝，并能清楚人類腸道壁上預計到油脂，能讓他們隨大便排出體外，經常喝烏龍茶，能讓體重減輕，而且能解酒祛除油膩，并能消耗身體內的多余脂肪。
3、荷葉茶。荷葉茶在生活中比較常見，它也是最刮油脂減肥的一種養生茶，是把新鮮荷葉洗凈以后，切碎晾干得到了養生茶，在需要時可以直接用開水沖泡，也可以放入適量決明子和玫瑰花一起沖泡，然后能消耗身體里的油脂，而且能減肥瘦身，并能清暑利濕。
4、決明子茶。平時多喝些決明子茶也能起到刮油脂和利水消腫以及預防肥胖的重要作用，特別是人們在減肥期間出現便秘和腹部疼痛時可直接多喝些決明子茶，它能促進腸道蠕動，能讓人們出現了腸道不適，盡快減輕，也能讓腸道中淤積的垃圾盡快排出體外。
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