請問各位飲食營養高手，一個陰冷體質的人能在經期喝大棗、紅糖、姜絲煮水嗎？

一、請問各位飲食營養高手，一個陰冷體質的人能在經期喝大棗、紅糖、姜絲煮水嗎？

可以的。痛經就是因為宮寒，或者說氣血凝滯，經期喝紅糖水等是可以的，能夠達到暖宮的效果，幫助經血順暢排出，減輕痛經的苦楚。另外寒體質的人即使不是經期也是可以吃紅棗、紅糖、姜湯的，這些都是暖性食品，對寒體質大有裨益。

二、我是寒性體質，有腸胃病和宮頸糜爛，請問喝大棗姜糖水好嗎

大棗姜糖水很適合你，因為生姜可以驅寒，紅棗健脾養胃，不過建議你早上喝，因為有句話叫做早上吃姜,勝過吃參湯,晚上吃姜,等于吃砒霜。最好是在中午之前把大棗姜糖水喝掉。

三、手腳冰涼的男人可以喝大棗紅糖姜湯嗎？

手腳冰涼屬于體寒，你身體里面有寒氣。冬天一般不好排寒，平時多吃些羊肉等熱性的食物，排寒最好是在夏天在三伏天，把姜和紅糖一起熬水喝。建議你多吃些葡萄干，熬粥的時候放上也挺好，治手腳冰涼，還有就是平時多運動，跑步，做俯臥撐等，多出汗會好點。

四、冬天手腳冰涼喝生姜紅糖水加紅棗枸杞有用嗎？

如果是體虛寒，上述東西一起服用有提熱的效果，冬季是可以適當口服的，胃寒是可以喝生姜煮紅糖水，枸杞紅棗的。