生姜茶怎么做？

生姜茶怎么做？

1. 準備好所需食材，將堅果炒香備用

2. 因為家里沒有攪拌機，所以是手工切碎的

3. 花生炒香后切碎備用

4. 腰果炒香后切碎備用

5. 紅糖備用

6. 生姜放入鍋里炒幾分鐘，炒到水分微干后加入切碎的堅果再炒，小火炒幾分鐘，再加入紅糖拌勻既可

7. 一勺炒好的姜茶加開水拌勻，每天早上喝一點，暖暖身、這款姜茶空腹喝也沒有問題哦！

虛火怎么辦？

虛火是由寒引起的。所以千萬不要采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛。要先去掉虛火，用一般的推拿、按摩疏通經絡后，虛火仍很大，就用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心或用生泥鰍降火，再用食療補血、補腎，喝紅棗姜茶，固元膏是首選了