大姨媽來了不能喝姜茶，建議女性在月經期間，應注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，補充體內所需的營養，合理改善飲食，避免不良嗜好，保持私處衛生。女性在月經期間應該注意身體方面保護，禁止性行為。
當然可以，姜茶可以驅寒。建議：多喝些大紅棗茶，因為來月經體內時很缺少血的