一、全南擂茶的做法？
薄荷葉20克
田七20克
花生80克
茶葉10克
輔料
芫荽1棵
步驟1
這是基礎配料，也可添加假芫荽、金錢草等
步驟2
正宗擂茶，“牙缽”是必不可少的，如果沒有，也可以用料理機處理，口感略遜而己。先將茶葉用擂茶缽磨粉
步驟3
加入花生繼續擂
步驟4
薄荷葉、金不換葉切碎，略炒，倒入缽中擂成泥狀即可
步驟5
開水沖泡，即可飲用
二、全南縣美食
全南縣美食有客家燙皮、全南豬紅湯、全南釀豆腐、客家擂茶、全南客家熏雞、磨齋等。
1、客家燙皮：采用優質大米配于多種天然香料和純天然色素加工而成，色澤天然，香酥可口，爽脆味美，風味地道純正，常吃不膩。適合各種消費人群，是聚餐的美食佳品。
2、全南豬紅湯：從一道豬紅湯能衍生出一頓早餐，是全南飲食文化構建中不可或缺的部分。一碗豬紅湯，制作須一絲不茍。豬血湯一定要骨湯來做才夠味，但最后煮出的又是相對清爽的湯底，吃起來并不會油膩。
3、全南釀豆腐：美名遠揚，俘獲了諸多外地游客的味蕾。早起的全南人從四點多鐘就開始自己制作豆腐，用當地的山泉水做出的豆腐，放入肉餡捏成方塊形狀，放入鍋中文火慢煎或慢煮，即可上桌。
4、客家擂茶：是贛南客家人的傳統飲茶習俗，也是古代飲茶習俗的延續。相傳擂茶起源于中原人將青草藥擂爛沖服的“藥飲”，是客家先民在遷徙、生產、生活積累形成的一種飲食習慣。每逢節慶時，客家人也常以擂茶作為特色茶飲來招待親朋好友。
5、全南客家熏雞：是一種古老的客家美食制作技藝，它取材方便，制作程序簡單易操作，客家熏雞皮色金黃橙亮，肉質鮮嫩酥軟，香味濃郁，原汁原味，營養豐富，風味獨特。
6、磨齋：也稱推漿糍，色澤金黃，爽牙可口，具有“灰水”特有的濃香?？图也椟c―全南磨齋制作為純手工制作，可煎、炒、蒸、煮，磨齋口感香醇，韌勁足，有嚼勁，是招待客人的主要茶食。
三、全南縣特色文化
全南縣特色文化有舉人龍、擂茶制作、中寨香火龍、藍巾帕、車馬燈等。
1、舉人龍：鐘氏家族為慶賀鐘家珍中舉，在傳統舞龍的基礎上創建舞七節龍，故后人稱之為舉人龍。
2、擂茶制作：因其歷史悠久，以古樸見奇趣，以保健見奇效，故而獨樹一幟。贛南客家擂茶的制作技藝很是獨特。
3、中寨香火龍：中寨香火龍扎龍工藝精湛、比例緊湊協調，插龍程序嚴謹、遵循先后有序、造型準確。
4、藍巾帕：在長期的生活實踐中發明了一種便于拆洗的圍裙“攔身帕”和同時在外出時可戴在頭上御寒保暖的頭巾，一物兩用。
5、車馬燈：流傳于全南縣的南逕、大吉山、烏桕壩、中寨、大莊等鄉鎮。從當地老百姓中相傳，車馬燈是明朝年間從中原地帶傳入。