一、紅茶和綠茶哪個更提神？
兩者都有提神的功效，不過綠茶比紅茶更能提神。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。
尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
二、長期喝紅茶和綠茶,對身體有害處嗎?
如果你是買瓶裝的茶飲料我建議你少喝
最好是喝那種自己用茶葉泡的
那種比較營養
紅茶適合前列腺炎或肥大者宜飲
綠茶的功效及很多
體質陰虛、高血壓、糖尿病、肺結核、血管硬化、白血球減少、血小板過低者宜飲綠茶
抗菌消炎、收斂止瀉，防癌抗癌也宜飲綠茶
從事體力勞動者宜飲紅茶
腦力勞動、嗜好煙酒者宜飲綠茶
礦工、司機也宜飲綠茶
處于青春發育期的青年男女活動量大、氣血旺盛，以飲綠茶為主。
三、紅茶跟綠茶哪個更健康跟有利于減肥？
相對來說綠茶減肥效果更好。但是鐵觀音的減肥效果更好?；蛘哂脹Q明子泡茶也很好。
四、為什么喝綠茶好過喝紅茶？
中國預防醫學科學院營養與食品研究所韓馳教授介紹，茶葉含有500多種化學成分，其中多酚類占20%至35%。茶多酚經過氧化后會形成茶色素，其單體為茶紅素、茶黃素和茶褐素。茶多酚和茶色素都對人體健康具有重要的作用，是茶葉中的主要生物活性成分，也是茶的主要抗氧化成分。
研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗氧化作用，它可以誘導體內抗氧化酶活性，抑制致癌物的代謝活化，抑制腫瘤的異常增生，它還能中斷或阻止脂質過氧化、清除超氧化物自由基和羥自由基，從而抑制動脈粥樣硬化。 說茶有改善血管的功能，其實是茶黃素對血管緊張素I轉化酶的抑制作用，還有咖啡堿和兒茶素能使得血管壁松弛，舒張血管的作用 ，茶都有這方面作用.最后，從中醫理論上來說，綠茶性寒，紅茶性暖，一般冬天喝紅茶、春天喝花茶、夏天喝綠茶。
紅茶還有個好處，就是溫和，兼容性好，故可加牛奶，玫瑰，蜂蜜等等，泡調飲茶.
五、喝紅茶與喝綠茶哪一種對身體肥胖的人更有好處
綠茶合適
綠茶的八大功能 1、抗衰老 2、抗菌 3、降血脂 4、瘦身減脂?5、防齲齒、清口臭 6、防癌 7、美白及防紫外線作用 8、可改善消化不良情況
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。