體寒適合喝什么茶

體寒的人喝茶，要選擇溫性的茶葉，例如紅茶普洱茶，這兩種茶都是經過發酵的，可幫助脾胃運化，提升體內的陽氣。若是身體怕冷，或伴有咳嗽，可選用姜茶。若是伴有多痰，多濕，可選用陳皮。有抽煙喝酒習慣的體型較胖的燥熱者，選用涼性的茶。腸胃虛寒，平時多吃點苦瓜。體質較虛弱者為虛寒，虛寒者應喝中性茶或溫性茶。老年人，更適合飲用紅茶及普洱茶。

體寒可以喝玫瑰花茶、桂花茶、紅茶、熟普洱茶等。

玫瑰花茶，玫瑰花茶性溫和，能夠溫養血脈、溫胃養胃、清熱養肝、舒發體內郁氣、調理身體等。還具有理氣解郁、調經止痛的功效，可以調經，促進血液循環，防皺紋、補氣血、治腎虛、調月經、緩解痛經等。

桂花茶，桂花茶有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效，能舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。

桂花茶對于口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。桂花茶具有溫補陽氣的作用，適合陽虛體寒人群。常喝桂花茶還能排毒養顏、止咳化痰、潤肺祛濕。

紅茶，紅茶是經發酵后的茶，含有胡蘿卜素、鈣、磷等礦物質和多種氨基酸，能暖胃、止瀉，適宜體寒人群冬季飲用。

熟普洱茶，富含紅茶素、黃茶素、維生素C，飲用后可以在腸胃內形成保護膜，能溫胃暖胃。