長期過量喝茶的危害有哪些？

長期過量喝茶的危害有哪些，一銀虧嘩起看下。

1、神經系統受損。長期過量喝茶，會使體內的咖啡堿積累過多，損害神經系統功能，使人出現過分激動，神經緊張，疲勞不適，出現頭痛等癥狀。

2、影響消化空隱系統功能。茶葉中富含的鞣酸，可可使消化道中的蛋白質凝固，降低人體對蛋白質的吸收。茶葉中含有的草酸和鞣酸也會干擾人體吸收鈣、鐵、鎂等元素，使人出現相應的營養缺乏癥。

3、不利于人體內水液平衡。飲茶過多的時候，排水也就多，增加了腎臟的負擔。如果本身腎功能不好，當體內水分過多，大量水分進入細胞內，就會產生中毒，表現為水腫、頭痛、惡心等癥狀。

4、氟是人體必需的微量元素之一，且有防齲作用，但生理需要量每日僅為1.0～1.5毫克，如果氟攝入過量將會引起蓄積中毒。經過檢測茶葉含氟量是其他食物的好多倍，所以不但不能保護牙齒，還會引起氟斑牙甚至于鋒行氟骨癥。

長期過量喝茶的危害有以上幾點，長期的過量飲茶，不僅沒有得到加倍的功效，反而于健康有害。喝茶在于品，而過量的喝茶則會對身體造成一定的傷害，因此我們要正確喝茶。

1、容易傷胃：通過適當的喝茶能夠幫助我們起到促消化的作用；但是如果你長期大量的喝茶，那么反而會導致腸胃激素分泌過量，從而導致腸胃粘膜遭受到一定的損傷。

2、引起中毒：如果長期大量的喝茶，很容易會引起飲茶型氟中毒，這是慢性地方性氟中毒的其中一個類型，衫余也是長期飲用大量含有較高氟的磚茶而導致的一種全身疾病問題。另外氟這種物質很容易會導致體內的細胞內酶活性下降，從而導致腎蛋白質、酶蛋白的合成和代謝，從而導致腎功能出現損傷。

3、傷害腎臟：長時間的大量喝茶，很容易會導致腎臟的負擔過大；并且過度攝入大量的咖啡堿還會影響到腎臟的正常功能。這是由于粗行在茶水當中含有一定的堿性茶堿物質，在就餐之后進入身體很容易導致胃液被稀釋，從而導致抑制胃酸，最終導致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影響，從而增加患有腎結石的風險。

4、引起亢奮：茶水當中含有一定的咖啡巖塌嘩堿物質，如果你長期大量飲用茶水，那么茶水中的咖啡堿就很容易導致神經過度興奮，從而導致夜里難以入眠，引起失眠問題，從而影響到睡眠質量，影響到第二天的學習、工作以及生活。

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