玉米須水一天喝多少 玉米須泡水一天喝幾次

玉米須水一天喝多少 玉米須泡水一天喝幾次

1 玉米須水一天喝多少 建議一天喝200—500毫升為宜。

玉米須味甘、性平，食用具有較高的保健作用，但一天之內喝的量也不能過多，否則容易引起尿頻、腸胃不適等癥狀，通常一日飲用200—500毫升玉米須水即可達到養生保健飲品的功效。

2 玉米須泡水一天喝幾次 在上述推薦量上，一天分2—3次喝即可。

用玉米須泡水喝一次或睜敏不能喝太多，否則容易出現反胃惡心的不適癥狀，建議一日內分2—3次將200—500毫升玉米須喝完，而且這樣少量慢飲的方式對于利尿消腫的人群來說更為適宜，其輔助治療效果更好。

3 玉米須水什么時候喝最好 飯后1—2小時喝最佳。

飲用玉米須水可將其當做日常飲水一樣喝，喝的時間最好是選擇飯后1—2小時為佳，因為此時飲用既不用擔心空腹或飯前喝玉米須水所帶來的腸胃不適，還能作為日常飲水止渴，達到食療保健作用，但需注意的是在睡前1小時就不要喝玉米須水了，以免睡覺途中要上廁所，影響睡眠質量。

4 玉米須水怎么泡 1、準備鮮玉米須30克左右，干玉米須可以控制在3到5克左右。

2、將玉米須清洗干凈，放在鍋中，加入800毫升，約一瓶半的礦泉水。

3、大火早碰燒開，轉小火繼續煮5或者10分鐘左右。

4、煮好之后可以?；?，飲用。

備注 1、玉米須有蟲子或者是摸起來上面有一粒一粒的感覺，很有可能是蟲卵，不能食用。

2、煲玉米須水最好用當年最新鮮的玉米須，因為玉米須中含有的營養成分會隨著時間的流失而損失，

3、若玉米須有霉味的話，也不可以衫枝食用，因為霉菌會產生大量的有毒有害的微生物，食用對身體不利。

玉米須水一天能喝幾杯 玉米須水什么人不能喝

1 玉米須水一天能喝幾杯 一天喝3杯，不超過大約500毫升的量為宜。

玉米須味甘、性平，用其煮水飲用利尿作用明顯，但不宜過量喝，否則飲用者容易出現腸胃不適、尿頻等現象，通常一天用鮮品30克、干品15克左右的玉米須泡水喝，大約煮水量在500毫升以內，分為3杯喝是比較適宜的。

2 玉米須水可以天天喝嗎 不建議天天喝。

一方面玉米須是一種中藥材，凡藥物的使用頻率以及劑量都是有嚴格規定的，天天喝的頻率對于大部分人來說量較多，恐對身體健康不利；另一方面玉米須水利尿效果明顯，如果天天喝，容易有尿頻尿急的困擾，建議每隔1—2天喝一告鋒次，一周喝3次左右為宜。

3 什么顏色的玉米須最好 黑色的干品為佳。

黑色的玉米須即為成熟的干玉米須，這樣的玉米須中其有效藥用成分較多，用其泡水飲用的保健效果更好，但需注意這種玉米須容易沾有小蟲子、灰塵、細菌等不潔物質，用其煮水前要仔細挑揀清洗，避免將這些不潔物質也喝入體內。

4 玉米須泡水喝的功效 1、降血糖 玉米須具有很好的降糖作用，同時玉米須中含有的黃酮類化合物和胡蘿卜素、葉黃素等成分，具有很好的抗擊自由基的逗友改作用，可以防止高血糖對機體的損傷，減少糖尿病并發癥的情況出現。

2、降血壓 玉米須中含有豐富的礦物元素，食用具有很好的改善滲透壓的作用，可以促進鈉離子的排出；同時血糖降低之后，血管壓力減小，對于降低血壓也有一定的輔助作用，加上玉米須中的胡蘿卜素在體內可以代謝生成維生素A，具有很好的擴張血管的作用，也能防止高血壓。

3、利尿 玉米須本身具有利尿的作用，其含有的豐富的的礦物元素也具有促進金屬離子代謝，促進尿液排出的作用，如患者因腎病或尿路等疾病導致排尿不暢的，可多喝些玉米須水排水利尿。

4、減肥 對于水腫型的肥胖者，食用一些玉米須水，具有促進體內水分排出的作用，起到一定的減肥效果，注意一定是要水腫型肥胖，對于其他類型的肥胖，并沒有什么作用。

5、抗過敏 玉米須提取物中分離出來的糖蛋白與二硝基-卵清蛋白抗原成分，對免疫球蛋白的形成有抑制作用，說明玉米須有抗過敏的作用，可用于治療蕁麻疹和哮喘。

6、利肝膽 玉米須制劑能促進膽汁排泄，降低其粘度，減少其膽色素含量，因而可作為利膽藥用于無并發癥的慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎患者。

7、止血 玉米須煎水劑能加速血液凝固過程，增加血中凝血酶原含山判量，提高血小板數，對血液病有一定的治療作用，如伴有出血癥狀的人群，可喝玉米須水緩解出血癥狀。