玉米須枸杞茶的功效 十分適合誰喝

一、玉米須枸杞茶的功效 十分適合誰喝

1、玉米須枸杞茶作用：利尿消腫；具有明目的功效，因為枸杞含有大量胡蘿卜素，能夠預防夜盲中橋癥。加上玉米須的葉黃素，枸杞的維生素A，可以有效保護眼睛，增強視力。適合長期用眼的人飲用，可以改善眼睛疲勞。

2、可以降低血糖，因為枸杞里面的枸杞多糖能夠預防和控制高血糖，適合高血糖的患者多飲用，起到降低血糖的功效。另外，枸杞玉米須水余培談還可以降低血壓，幫助體液的排出。同時，還可以降低體內的金屬離子含量，起到降低血壓的作用。

3、能夠預防低血鉀癥狀，飲用之后可以促進鉀離子的排出，枸杞中的豐富鉀離子剛好可以預防低血鉀癥狀。枸杞玉米須水還具有美容養顏的功效，因為含有胡蘿卜素，維生素，礦物質，可以豎碰清除自由基，提高肌膚的抵抗力，因此十分適合女性飲用。

二、玉米須可以和枸杞一起泡水喝嗎 玉米須加枸杞泡水的功效

1 玉米須可以和枸杞一起泡水喝嗎 可擾禪瞎以一起泡水喝。

枸杞子味甘、性平，其主要成分包括含甜菜堿、阿托品、天仙子胺、枸杞色素等；而玉米須味甘、淡，性平，其主要成分為黃酮、苷類、礦物質、有機酸及糖類物質，根據上述兩種食材的性味成分對比來看，它們在性味及成分上并無相克，因此搭配在一起泡水喝是可行的，而且玉米須和枸杞一起泡水喝還有以下多種好處。

2 玉米須加枸杞泡水的功效 1、緩空明目 枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，具有預防夜盲癥的作用，同時玉米須中的葉黃素和枸杞中的維生素A具有保護眼睛，增強視力的作用。

2、降血糖 玉米須具有降血糖的作用而枸杞中的襲櫻枸杞多糖對于高血糖也有一定的控制作用，因此可降血糖。

3、降血壓 玉米須水具有促進體液排出的作用，可以降低體內金屬離子含量，具有降血壓的作用。

4、防止低血鉀 喝玉米須水具有促進鉀離子排出的作用，而枸杞中含有豐富的鉀離子，因此一起食用可以防止低血鉀。

5、美容養顏 枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素A等具有抗擊自由基、增強皮膚抵抗力的作用，因此可以美容養顏。

6、養肝 玉米須和枸杞子都入肝經，對肝臟器官具有一定的養護作用，對于肝臟不大好或經常飲酒的人來說，用玉米須配枸杞一起泡水喝能起到一定的養肝護肝作用。

7、利尿 玉米須的首要功效作用就是利尿消腫，而枸杞泡水喝也有同樣的利尿作用，兩者搭配在一起讓利尿功效更佳。

3 玉米須和枸杞泡水喝的方法 玉米須枸杞茶 材料：干玉米須3克或新鮮玉米須10克、枸杞3克。

做法：將干玉米須或新鮮玉米須洗凈，然后放入鍋中，加入適量清水，大約300毫升左右，用大火燒開，再煮小火大約10分鐘，將玉米須去渣取汁，然后放入枸杞子，泡到水溫合適時即可飲用玉米須枸杞茶。

4 玉米須和枸杞泡水不能喝多 建議：玉米須枸杞水一天喝200—500毫升即可。

玉米須枸杞茶味道甘甜好喝，但也不能多喝，因為玉米須利尿作用非常好，要是喝多了，容易出現尿頻，尿多的現象，另外對于身體偏虛弱的人來說，枸杞子滋補較強，更不宜多吃。

三、高血壓喝什么茶最好？

高血壓是我國常見的一種慢性病之一，它發病率高，并發癥多，常引起心腦血管疾病。所以大家都非常關注這個病，許多人也比較重視自己的血壓。除了藥物治療調整血壓，我們還需要進行一些生活方式干預。生活方式干預包括飲食調節、合理運動、良好的心態等。通過這些方式來穩定我們的血壓。

喝茶也是高血壓病人比較關注的，到底他們能不能喝茶，可以喝哪些茶呢?高血壓病人是可以喝茶的，可以是普通綠茶，也可以是其它的一些單位的中藥當茶泡水喝。

1、荷葉茶。荷葉本身具有擴張血管、清熱利尿及降血壓之效。

荷葉是多年生草本水生植物，味甘，性平，具有清熱化濕的作用，荷葉能夠減少脂肪的吸收，促進脂肪的分解，是具有優秀的減肥功效的一種成分。荷葉茶的其他方面能夠促進胃腸的蠕動，能夠促進身體排出毒素，正是因為它有大量的膳食纖維來實現這一功效。荷葉茶還能排水、利尿。這么多的功效是不是很想吃，我們可以采摘荷葉曬干，用來泡水喝。

2、菊花茶。菊花應為甘菊，其味不苦，大白菊或小白菊都可以。

菊花為常用的中藥，古人稱之為延壽客。中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏風、清熱、明目、解毒的功效。白菊又稱甘菊，是中國傳統的栽培藥用植物，也是菊花茶中最好的一種品種。經現代醫藥理證明:其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用?？捎糜谥委煗駸狳S疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。這個單位的藥普通藥店都有得賣，高血壓病人可悉旦以每天泡水喝。

3、普通綠茶。茶葉含有多種微量元素，可以軟化血管。

高血壓患辯陸州者可以喝一些綠茶，但是一定要少喝，茶葉濃度不要過濃。茶攜蔽葉可以起到軟化血管的作用，可以使血管不容易破裂，而且還具有抗癌的作用?？梢悦刻旌葞妆G茶，當然還要定期監測血壓情況。

有一定降壓作用的茶還有許多，但有 一點，治療還是以西藥為主，茶只是飲食調節中的一項。高血壓要定期監測血壓，及時調整藥物。

高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。 菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。 荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。 槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。 首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。 葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。 蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心御野12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，帆晌除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。 決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。 桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑態拆鋒寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。 玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

高血壓病人應適當喝茶，避免喝濃茶。 在我們國家，許多人有飲茶的習慣。茶葉中含有茶多酚具有增強血管彈性的作用，能降低血液中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，還能降低膽固醇與磷脂的比例，從而達到了預防及治療動脈硬化的目的。因此，高血壓病人可以喝茶。但是，茶葉中含有咖啡堿，它人興奮中樞神經的作用，使心率加快，心臟負擔加重，飲過濃的茶水就可引起這些副作用，會對高血壓病人不利。 高血壓患者的飲食注意事項 1.三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少銀羨敬量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 2.低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。 3.高鉀 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經鋒慎常露面派橡。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。 4.魚 不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。 5.果蔬 每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。 6.補鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7.補鐵 研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。 8.飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產生沉淀，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素c氧化，有助于維生素c在體內的利用，并可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當于2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。 以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恒，必會有益于健康。 多喝點綠茶和烏龍茶吧，有一 定降壓的功效 平時要多吃青菜了 金銀花：清熱涼血、解毒散痛、消除面部座瘡，它能清火，緩解上火導致的牙齦腫痛，咽喉腫痛等癥狀 玉蝴蝶：具有美白肌膚、降壓減肥，并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力 普洱茶:健胃消食，降脂降壓，通便祛痰，清熱解毒，解酒～ 千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效 這些應該經常飲用才會起到比較好的效果，具體適宜就可以了

現介紹幾種茶療降血壓的方法： 荷葉茶: 荷葉的碰陸浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是減肥良藥。用鮮荷葉洗凈切碎，水煎放涼后可代茶飲用。 蓮心茶:蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強心。 玉米須茶: 玉米須有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。 枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。 菊花茶:用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應高血壓、動脈硬化患者常飲。 決明子茶:每天數次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。 山楂茶:每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。 喝綠茶對易致中風和血沒吵備管淤塞的人是有益的，因為它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功能。 海帶決明茶：取海帶、決明子各等量。海帶洗凈蒸10分鐘、泡發切成絲曬乾；決明子炒至微黃。每次服海帶、決明子各10克，用保溫杯沸開水沖泡飲服。此茶具有祛脂降血壓之功效，常取可治療高血壓、高脂血癥。 山楂二花茶枯毀：取山楂20克，菊花15克，金銀花10克。將山楂去核打碎，菊花、金銀花洗凈，加水適量共入砂鍋中煮沸，入蜂蜜少許調均，飲茶吃山楂。此茶具有活血散瘀、消食化積之功效，適宜高血壓、動脈硬化患者服用。 經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效.每天用15克決明子燒水當茶喝

可以喝點綠茶，但還是建議喝點銀杏茶。高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。荷葉茶：中醫實踐表銷擾明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用?；被ú瑁簩⒒睒渖L的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子蔽肆泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。虧并旦——漢高機械