葛根陳皮泡水喝的好處

一、葛根陳皮泡水喝的好處

陳皮簡介陳皮性溫、味辛、苦。溫能行氣，辛能發散，苦而泄水。故陳皮有三大類作用，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故又可以說，陳皮溫能養脾，辛能醒脾，苦能健脾。陳皮是柑桔等水果的果皮經干燥處理后所得到的干性果皮。陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陳皮用于烹制菜肴時。其苦味與其他味道相互調和，可形成獨具一格的風味。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲。

對癥：如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積 葛根的功效

葛根升陽解肌，透疹止瀉，除煩止渴。治傷寒、溫熱頭痛項強，煩熱消渴，泄瀉，痢疾，癍疹不透，高血壓，心絞痛，耳聾。

二、葛根沖水喝有什么作用

葛根沖水喝的功效：

1、擴張血管

葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等病癥。

2、解肌發表

葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用，對多種發熱有效。故常用于發熱口渴，心煩不安等病癥。

3、降糖降脂

葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。

4、益智作用

研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記顯礙?？捎糜谥委熇夏晷园V呆，智力障礙，記憶力差等病癥。

5、升舉陽氣，止渴止瀉

葛根輕清升散，藥性升發，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用于治療內熱消渴，麻疹透發不暢，腹瀉、痢疾等病癥。

6、祛脂降壓

葛根能使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

7、解酒

葛根能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄?？山饩坪箢^痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。

擴展資料

葛根的食用注意事項：

1、孕婦、低血糖患者慎食葛根

葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。早在漢代張仲景的《傷寒論》中就有“葛根湯”這一著名方劑，至今仍是重要的解表方。

《本草綱目》謂葛根“最能開發脾胃清陽之氣”。不過孕婦、低血糖患者，不適合食用。而且豐胸的效果也不是對所有人都很明顯的，也需要根據自身體質和一些條件。比如生個小孩后，食用很難起到豐胸效果了，美容倒不錯的。

2、不能空腹吃葛粉

因為葛粉是滋陰，調節內分泌的，所以最好的時間是晚上。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關系的。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

參考資料來源：人民網-葛根的功效和食用方法

參考資料來源：人民網-葛根有什么功效？什么人不適合吃葛根？

三、葛根和陳皮個有什么作用

葛根性味： 性涼，味甘、辛。 功能主治： 解表退熱，生津，透疹，升陽止瀉。用于外感發熱頭痛、高血壓頸項強痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱痢、泄瀉。 《本草綱目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效?，F代醫學研究表明：葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。陳皮【性味】苦、辛，溫?！練w經】歸肺、脾經?！竟δ苤髦巍坷須饨∑?，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

四、喝葛根水有什么好處

葛根既是傳統的中藥材，又是上乘的保健食品。據現代醫藥學研究表明，中老年知識分子常喝點葛根水，對于防病保健和延年益壽是大有好處的。

在我國，人們食用和藥用葛根至少有三千年的悠久歷史。明朝醫學家李時珍品嘗過葛根后說：“葛根，人皆蒸食之，……多肉而少筋，甘美……”據現代藥理研究表明，葛根含有多種治病的成份，諸如黃酮類物質（黃豆甙，乙酰葛根素、花生酸等），因此，它具有解熱生津、升陽透疹，發表解肌等功效，凡是外感發燒頭痛、頸背酸痛、麻疹初期發燒、慢性腹瀉、熱病口渴、高血壓、心絞痛、偏頭痛等病癥，都可用葛根來治療。此外，葛根還有一定的擴張冠狀動脈血管和腦血管的作用。

近年來，我國醫藥工作者從葛根中提取有效成份，制成葛根片，葛根注射液等，治療冠心病和心絞痛，有獨特的療效。

五、葛根和陳皮煮水當茶喝可以治療和預防三高嗎？

病情分析：葛根和陳皮煮水當茶喝可以預防三高對身體健康有好處。但是一定要注意飲食控制。加強身體鍛煉。

意見建議：你可以根據自己口味經常作為保健茶飲用,效果最好。但葛根供酣垛叫艸既訛習番盧不可過量，注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜。戒煙戒酒就行了。