冬天怎么去除身體濕氣？

一、冬天怎么去除身體濕氣？

人體蠢緩內濕氣過重的話，會出現口臭，甚和咐至皮膚出現異常的現象，皮膚會出現瘙癢的癥狀，問題就來了，冬天怎么去除身體濕氣才是最好？

濕氣重這樣調理超管用，快行動起來吧！

1、喝茶祛濕

紅豆玉米須茶由赤小帶棚模豆、薏仁、冬瓜、玉米須制作，四者都有祛濕作用，脾虛濕熱者平時可以選擇——康而福紅豆玉米須茶沖泡，祛濕健脾還排毒。

2、堅持運動排濕

體內濕氣重的人，大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這類人往往感覺身體沉重，四肢無力。越是不愛運動的人，體內淤積的濕氣就越多。平時除了跑步之外，健走、游泳、瑜珈、太極等都是不錯的選擇

3、飲食需清淡

“甜膩化濕”，喜食甜食的人更容易加重體內的濕氣，所以體內濕氣重的人，冷飲、雪糕等食物應盡量不吃，涼寒的瓜果、蔬菜也應在烹調上時加入蔥、姜、蒜，降低寒性。

除了飲食方面，濕氣嚴重的話可以遵醫囑用些藥物，除濕之路任重而道遠，貴在堅持~

冬天濕氣重，后背長痘，皮膚瘙癢起紅疙瘩，怎么調理才會好呢？

寒從腳起，每晚在洗熱水澡前，用生姜枸杞煮斗枝了泡個腳，全身都暖乎，再去洗個熱水澡，第二天就芹銷亮會神奇氣爽，長此以往濕氣就會有所改善，飲食方面咱們也多吃大豆，生姜，薏米等去濕氣的食材。每天工作后多運動戶外排排汗，我是參嫌寬考【5號女性熊掌】有更多解決濕氣重的方法。

可以氏拿瞎多吃些利濕健脾敏檔的食物，如：赤小豆殲空、薏米、冬瓜、山藥、白蘿卜、海帶等，另外，還可以喝稀健薏米紅豆茶

二、玉米須泡水喝能減肥嗎？玉米須煮水的功效與作用

對于減臘唯肥人來說，什么樣的方法既不會反彈而又不傷害身體健康，有人推薦的是玉米須。那么，玉米須泡水喝能減肥嗎？玉米須煮水的功效與作用是什么？

玉米須泡水喝能減肥嗎

玉米須減肥效果也都是很不錯的，不僅不會危害到身體健康，對身體的血液循環幫助，也都上有著很大的效果，因此說它是一個很值得我們選擇的減肥方式哦！

玉米須還有美容、減肥功能。因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋；玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

玉米須性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米須10克——15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

玉米須煮水的功效與作用

玉米須的應用

1、現代用于黃疸型肝炎、膽囊炎、膽石癥等?？纱髣┝繂斡?，或與金錢草、茵陳、郁金等配用。

2、現代用于腎炎水腫，肝硬化腹水，以及熱淋，小便不利等。前者，可與冬瓜皮、赤小豆、馬鞭草等同用；后者，可與車前草、連錢草等同用。

3、用于鼻衄，齒齦出血，出血性紫癜等?？膳c生地、白茅根、黃芩等配伍。

此外，還可用于消渴證（糖尿?。┖透哐獕翰??？蓡斡么髣┝考宸?。

若用本品切成短絲，同當歸尾粉混和，燃點吸煙，對慢性副鼻竇炎有一定療效。

玉米須的食用方法

1、苡仁玉米須粥

薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米須，20分鐘后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用?？汕鍩岢凉?，利尿退腫。用于濕熱壅聚型結節性紅斑患者。

2、玉米須白茅根湯

玉米須30克，白茅根30克，紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時后，文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯?？汕鍩崂懪攀?，適用于肝膽濕熱型膽石癥。

3、石斛玉米須茶

石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。上藥水煎代茶飲，每日一劑?？绅B陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口干欲飲，皮膚干皺，目眶塌陷癥狀的癃閉患者。

4、玉米須煲烏龜

玉米須100克，烏龜1只，蔥、姜、料酒、鹽、味精等調料少許。將烏龜肉、烏龜殼與玉米須加水共煲1小時，加入調料調味，吃肉喝湯，每周食用1―畢局鏈2次，連服1個月左右?？绅B陰補血、降糖降脂，調節血糖代謝。適宜陰虛濁瘀型多寐患者。

5、玉米須薺菜湯

鮮玉米須30克，薺菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服?？梢责B陰清熱，涼血止血利水。尤適宜用于治療陰虛的尿血兼有水腫患者。

6、玉米須煮雞蛋

玉米須100克，雞蛋2個。將玉米須和雞蛋分別洗凈，加水同煮，蛋熟后去皮手孫，復煮片刻，吃蛋喝湯。具有平肝清熱、利尿祛濕之功效，適用于肝郁氣滯型前列腺增生患者。

三、玉米須可以直接沖水喝嗎？有什么作用？

相信生活中很多人喜歡吃玉米。玉米不僅營養價值豐富，而且熬湯喝的味道也很美。但是今天我告訴大家的不是我們喜歡的玉米，而是被無視的玉米胡子。很多人把玉米皮和玉米胡子一起丟了，但很少人知道玉米胡子是個大寶藏。

沒事用玉米胡子泡水喝，幾個好收入在口袋里，別再扔了！

降低血糖：

在日常生活中，玉米須可以起到降低血糖的作用。玉米胡子和郁金香、梔子花和其他中藥可以放在一起煮。糖尿病患者每天喝一杯可以起到降低血糖的作用。但是要注意，降低血糖不能只靠玉米胡子。也就是說，如果喝玉米胡子，可能會在食物中擅自行動，甚至停止服用低血糖藥物也是不可取的。玉米須對降低血糖只能起到一定的輔助作用，低血糖藥物、飲食控制、積極運動是必不可少的。

緩解腹瀉：

日常生活中，由于飲食不當，經常會出現腹瀉問題，甚至腹瀉情況更嚴重，大便如水。(威廉莎士比亞、哈姆雷特、食物)這時，如果沒有找到真正的腹瀉原因，請不要盲目服用瀉藥。煮一鍋玉米須緩解腹瀉問題也很好。然后去醫院確認原因，再治療疾病更合理。

降低野叢宴血壓：

日常生活中，玉米須浸泡和飲用水是很多高血壓患者都知道的權宜之計。因為玉米胡子可以起到降低血壓的作用。玉米須配菊花是很好的養生飲料，高血壓患者可以多喝，用作降低血壓的輔助手段鄭爛。降低血壓不僅僅是依靠玉米胡子，畢竟只是輔助，調節血壓不能依賴藥物、食物、運動療法。

利尿作用：

日常生活中玉米胡子最大的功效是利尿，這是很多人知道的。在玉米須中浸泡和飲用水，可以改善人們的腎功能，使人們的腎功能更好?；加心I臟疾病的朋友多喝一些玉米須茶水，可以有效地減少尿蛋白的含量，緩解病情。腎臟如果沒有問題，只要有水腫問題，適當喝玉米須茶就能有效緩解水腫問題。

保養心臟：

現在越來越多的中老年人可能會有一些心臟問題，玉米胡子浸泡水對保存心臟有很好的效果。因為玉米須可以降低人體低密度脂蛋白的生成，低密度脂蛋白是血脂中的主要成分。因為含量高時會對人體健康造成很大危害，降低心肌細胞的頌銀活性也會對心血管造成危害。因此，經常喝玉米須茶，對有效修復心肌細胞，同時維持心血管也有重要意義。玉米須浸泡水喝，心臟會變得更年輕。

控制血糖：

人們現在對物質生活有很大的滿足感，但血糖問題也越來越普遍，會引起糖尿病，糖尿病是長期高血糖引起的。長期高血糖會抑制胰島素分泌，妨礙胰島細胞的活性，因此會誘發糖尿病。如果高血糖能被抑制，糖尿病的概率也會降低，玉米胡子中含有與雙胍糖劑相似的藥物

綜上所述，我們知道玉米胡子對人體健康管理的功效仍然很豐富，所以不要再小看不起眼的玉米胡子了。但是，如果在玉米胡子上服用，就很新鮮，而且適當燃燒，擔心的時間最好不要超過6個小時。(威廉莎士比亞、哈姆雷特、玉米名言)同時，不適合經常排尿的人。大家都知道對玉米須有什么功效，可以和小編溝通。

可碰鏈輪以沖水喝的，中醫里面介紹說使用這個來泡水喝，可以達到降低血壓笑信，降血脂的效果。所以平時的時候可以購買新鮮玉米喚敏，然后將稀留下來泡水喝，而且也可以下火，就當做是食療，口感也是不錯的

玉米須凳握是可以直接沖水喝的。因為玉薯粗頃米須是屬于農作物的一部分，是健康無害的，將其直接沖水喝，可以起到祛濕提神的保數陸健作用。

可以。用玉米須煮水可以清火去熱，還有利尿，降糖的功效，多喝玉米須對肝臟也有很大的好處。

可以直接沖水喝，玉米須的作用非常多，例如利尿消腫，降三高，抗菌，調節免疫力，降血壓，止血等功效。