女生祛除體內濕氣用什么方法比較好

一、女生祛除體內濕氣用什么方法比較好

去除濕氣的話，是一個很長的過程，一般人要么選擇吃中成藥，要么選擇食療?，F在很多藥店都有針對排除濕氣的藥，外用的內服的有許多種，不過這些治標不治本，重點還是要自己愛護自己進行調理。

常見的食療方法其實很簡單：正常作息這是不能免得啊。紅豆，薏米，燕麥，蕎麥這些東西可以常用來熬水喝。當然針對不能癥狀會有不同的食療方法，這些可以遵醫囑。個人還是比較相信中醫，所以找中醫好好看看，再進行食療最好。不能操之過急，要對自己有耐心。祝健康

二、脾虛濕氣重如何在飲食上調理改善呢？

身體脾虛，會出現食欲不振、面色萎黃、大便泄瀉等癥狀，有這些癥狀當首先要進行飲食調理，另外還可喝 德埔常渭堢茶，一天兩包改善噯氣癥狀。

1.脾虛食物大棗 脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。

2.脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣。

3.脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。

4.脾虛食物蓮子肉 性平，味甘澀，有補脾胃之功。

5.脾虛食物黨參 性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。

6.脾虛者宜常食這些食物之外，脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白術、甘草等 脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿卜、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、莼菜、發菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、

金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。

三、去體內濕毒有什么簡單有效的方法嗎？

濕毒清膠囊 中成藥制劑，服用前請先找中醫大夫診療！

四、脾虛有濕的人在日常生活中應該注意什么?

1.在飲食方面要主意盡量少吃生冷食物. 2.日常要少到潮濕的地方去