什么草藥可以降尿酸 尿酸高吃什么中藥最好

一、什么草藥可以降尿酸 尿酸高吃什么中藥最好

5 苦蕎 苦蕎是生活中常見的植物之一，近些年，苦蕎茶常常成為餐桌上的寵兒，其實，對于尿酸高的人群來說，苦蕎也是不錯的養生保健類食物，因為苦蕎有清除體內垃圾、降低身體中尿酸的含量、預防痛風等功效。

6 菊苣 菊苣是生活中常見的中藥材，具有清熱解毒、利尿消腫等保健作用，尿酸高的人群吃菊苣可以通過排尿降低尿酸含量，減少尿酸高對于身體健康的損傷。

7 枸杞子 枸杞是生活中常見的食物，一句“保溫杯泡枸杞”將枸杞子帶上了養生類食物的巔峰，很多人家中都有枸杞子吧，枸杞子確實是好物，尿酸高的人群喝了還能幫助降低尿酸呢！

8 女貞子 女貞子是生活中比較常見的一種植物，其實女貞子也是中草藥的一種，其藥用價值非常高，常常用于中藥方劑中使用，尿酸高的人群喝一些女貞子茶還能輔助降低尿酸、保健身體。

二、高尿酸血癥者想要遠離痛風降低尿酸，應該常喝什么水？

尿酸是機體內嘌呤代謝的最終產物，由腎小球濾過，大部分經腎臟隨尿液排出。正常情況下，處于平衡狀態。但當體內產生尿酸過多且來不及排泄或者尿酸排泄機制退化時，體內尿酸就會滯留過多。而當血液中尿酸濃度大于7毫克/公升時，會導致人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理甚至會引發痛風。因此，對于，痛風患者來說，如何降低體內的尿酸濃度，至關重要。

人體內的尿酸主要是通過腎臟排泄，增加飲水量可以增加尿量，促進尿酸排出。正常人每天排尿量約為1-2升，平均約為1.5升。而對于高尿酸血癥患者而言，由于體內尿酸超量，要想去“庫存”，就得多喝水多排尿。根據我國尿酸的指南，一般推薦高尿酸血癥患者每日飲水量達到2000ml以上，可有效減少痛風癥狀持續時間和住院時間

喝什么水，才能讓尿酸“嗖嗖嗖”，痛風“跑遠遠”呢？

這里逐一分析水以及常用各種飲料能否降尿酸：

（1）白開水：

個人覺得白開水就是最好的飲料，每天喝2000ml以上的白開水就好了。同時要注意的是，喝水應是主動喝水，即身邊放個水杯，有空沒空都要常喝。同時在吃飯前后不建議大量飲水，因為這樣會沖淡消化液，影響食欲，也妨礙食物的消化，最佳時間應為兩餐之間、清晨以及晚上，也可在睡前適當飲水。

（2）堿性水：

堿性水有中和尿酸和堿化尿液的作用，有助于體內尿酸的排出。專家推薦將尿pH值調整至6.2～6.9之間。但需要注意的是，市售的所謂“蘇打水”大部分都添加了甜味劑及香精，痛風患者注意不能過多飲用。

（3）茶水：

很多國人都有喝茶的習慣，而且茶水有一定的利尿作用，也是很好的喝水選擇之一，可以選擇喝一點淡茶，盡量不要喝濃茶。

（4）咖啡：

有研究證明咖啡具有降低尿酸的作用，但是不建議飲用濃咖啡以及把咖啡當水喝，適量即可。

（5）果汁、可樂等：

不管是新鮮的果汁還是市場上賣的人工兌的果汁，主要成分都是糖，會與尿酸搶奪被排出體外的機會，導致尿酸升高。建議少喝。

（6）酸奶和脫脂牛奶：

牛奶是無嘌呤的優質蛋白，對痛風患者而言，是極好的蛋白質補充源。對于痛風患者，每天早上一杯酸奶或者脫脂牛奶是可以的。

（7）其他飲料：

用一些藥用小植物，比如車前草茶、玉米須茶、苦蕎茶等具有清熱利濕作用的中藥或藥食物品，泡水代替茶飲，對于高尿酸者來說，也是不錯的選擇，既可利尿，還能促進尿酸的排泄。

綜上所述，為促進尿酸排泄，痛風患者朋友應該多喝水：患者心肺腎功能正常時，每日飲水量最好能達到2000ml以上。應選用白開水、茶水為飲料，避免攝入過多濃茶水、咖啡、可可等飲料?？梢?，這里說的水是并不包括可樂、果汁、啤酒等飲料，這些飲料多喝反而會升高尿酸。

常喝白開水，可以幫助排出體內的尿酸；常喝堿性水，可以中和尿酸，降低體內的尿酸程度；還可以喝一些中藥泡的茶飲。

就是喝蘇打水，蘇打水有較強的堿性，在腎臟可以使尿酸呈堿性，有利于排酸，在痛風的臨床治療中也經常要吃蘇打片，道理與喝蘇打水一樣―――促進尿酸的排泄。

多喝白開水，因為白開水可以稀釋尿酸的程度，當尿酸低于600數值以下就會逐漸的恢復正常，

三、痛風如何快速降低尿酸？

痛風患者降尿酸，具體方法如下：

1、在急性痛風發作期，一般不主張立即降尿酸。如果已經進行降尿酸治療，可以不中斷。但若沒有服過降尿酸藥物，不主張降尿酸，降尿酸治療一般是在急性痛風性關節炎緩解兩周后開始進行。通常主張緩慢降尿酸，不主張急劇降，降尿酸藥物分抑制尿酸生成藥物、促進尿酸排泄藥物；

2、如果沒有腎臟疾病及沒有腎結石的情況，可以考慮用苯溴馬隆促進尿酸排泄；

3、如果有腎臟疾病或者尿路結石情況，可以選擇非布司他和別嘌醇。別嘌醇是物美價廉的藥物，但其有致命的副作用。在使用此藥物之前，建議查相關基因。如果沒有過敏基因，患者可以放心大膽使用。近幾年出現的新藥非布司他，其降尿酸安全、有效，患者可以選擇，建議從小劑量開始使用。

高尿酸血癥的患者越來越多，降低尿酸的方法具體如下：

1、盡量避免過多攝入高嘌呤食物，比如動物內臟、海鮮類食品、肉類食品，尤其是濃的肉湯，都屬于高嘌呤食物；

2、飲酒也有可能促使尿酸水平升高，建議少飲酒；

3、如果經過飲食調整，尿酸水平仍然升高，可以選擇降低尿酸的藥物，包括抑制尿酸合成的藥物，比如非布司他、別嘌醇類藥物。另外，有促進尿酸排泄的藥物，比如苯溴馬隆類藥物。

痛風緩解期降尿酸治療包括以下幾點：

1、飲食方面：避免高嘌呤飲食攝入，包括海鮮、貝殼、牛肉、羊肉及老火湯等；

2、避免飲酒：酒類可導致尿酸水平升高；

3、藥物干預：降尿酸藥物包括促進尿酸排泄及抑制尿酸合成兩類，促進尿酸排泄代表性藥物為苯溴馬隆，抑制尿酸合成藥物包括別嘌醇和非布司他，不同藥物適應人群不一，需在醫生建議下選用合適藥物進行降尿酸治療。

想要快速降低身體里面的尿酸，除了藥物以外，在平日里還有一些食物可以起到降酸的效果，可以吃苦蕎茶、檸檬、白蘿卜、蒲公英等

痛風患者如何控制尿酸