蒲公英茶泡水一次放幾根

一、蒲公英茶泡水一次放幾根

根據你的體質，胃寒體虛的人群最好慎用！開啟你可以少量飲用，干品2-6克，飲用一段時間，胃腸適應了可以加量，如果大便變稀，說明超量了，可加點紅糖化解蒲公英的涼性！

二、蒲公英應該怎樣喝，在山上弄的 蒲公英怎樣使用？有 什么作用？適合什么人喝

蒲公英的葉、未開放的花蕾、根都可以食用。

對扁桃體炎、咽炎有很好的療效；另有美容祛斑提高人體免疫力功效。

可制作成蛋湯、清炒、炒肉絲、用水燙熟后冷卻加麻油涼拌（涼菜）食用——清洗時盡量不要揉搓，保持營養不流失。

適用于任何人群

三、怎么做蒲公英茶？

烹飪步驟 共11步

1

選用有花蕾的婆婆丁

2

洗凈除根和花蕾只留葉子

3

花和根扔掉。

4

泡水洗凈備用，一定洗凈泥土。

5

蒸鍋燒水開婆婆丁上鍋蒸，這個步驟是殺青，看到婆婆丁變軟如圖就可以了，蒸的時間很短。

6

放蓋簾上晾涼，干燥。

7

晾到半干，中途要翻一翻。

8

燒熱鍋，微火下婆婆丁用手不停翻炒，這樣受熱均勻。

9

慢慢炒至干燥，炒制時間很長，不要著急，不要大火，一定最小火，上手，不上手你別做，做不成。

10

炒至干燥入盤晾涼。

11

冷卻裝罐。

收起

美味小貼士

最近我上火淋巴結腫了，這個茶有很好的消炎清火作用，正春天婆婆丁很多，自己采挖或市場購買都可以，推薦市場購買，因為很多是大棚里的會干凈很多。