苦蕎米可以降血糖嗎，有沒有很明顯的效果？

最好呢還是喝苦蕎茶，苦蕎茶含所的蘆丁就是降血糖、血壓、血脂的。我們家里的老人就是喝的彝家山寨黑苦蕎蘆丁香茶，效果很好現在一直就在喝呢。據《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。