女性喝苦蕎茶有哪些好處

女性喝苦蕎茶有哪些好處

女性喝苦蕎茶有美容祛斑、減肥、抗紫外線，抗輻射、清腸排毒的功效。

拓展資料：

1、美容祛斑的作用

苦蕎中油酸喝亞油酸的含量粉刺高，亞油酸是體內不能合成的脂肪酸，能促進人體生長發育，同時能抑制皮膚黑色素的活性，有效防治雀斑喝老年斑，是美容護膚的佳品，常吃苦蕎食物的女子大都唇紅齒白，皮膚細膩紅潤。

2，苦蕎茶具有減肥的功效

苦蕎中的淀粉含量同比米、面都低，而纖維含量卻同比米、面高；米、面呈酸性，而苦蕎呈弱堿性。也就是說，吃一碗苦蕎飯，吃進去的淀粉就比一碗米飯的淀粉少，熱量就低，其次，他自身含大量食物纖維，又幫助了消化，而他的堿性特征，又可以中和吃進胃中的油、肉類物資，輕松喝出苗條好身材。

3、苦蕎具有抗紫外線，抗輻射的作用

女性喝苦蕎茶除了預防三高和心腦血管疾病之外，它美容養顏、清腸排毒的功效是對女性最好的。而苦蕎茶中含有四種抗氧化劑，不僅可以延緩衰老，還能有效淡化黑色素，專家研究發現它有預防色斑和老年斑的作用。想要美白的女性不妨堅持喝一個月試試，一定會讓你有意外之喜。女性喝苦蕎茶能夠清熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養顏等功效，所以女性朋友都很喜歡喝苦蕎茶。

參考資料：百度百科苦蕎茶

苦蕎茶可以做面膜嗎？

太寒，會傷到皮膚，不適合做面膜。