看你想干什么,根據你想達到的效果而定。
你這樣用泡茶效果差些,最好煮一下。
決明子最好炒炒再用,你這樣用可以降血脂化痰明目的,比例可以荷葉1決明子2山楂3薏仁4.
山楂和決明子有消食降脂的功效,泡水喝可以減肥,不大會增加食欲,如果配合荷葉一起喝效果更好,大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運動,才可以減肥成功食療物品 多少不限 長期喝才有效 !
助消化利濕的功效而已~ 不能嚴格說一定能減肥。 體質如果過于寒涼,這三樣東西下去,可是會鬧肚子的。 要是胃酸本身就多,荷葉山楂 會讓你胃酸更多的。 至于味道 荷葉是淡淡的 山楂是酸酸的 決明子沒太明顯味道,略有點香。 混合到一起的目的并不是在做飲料,不會好喝到哪去的。
沒有相克的,山楂和荷葉都是降脂的,決明子降壓的龍眼是桂圓,養心安神的,它們一一起喝可以降脂降壓養心安神,很好??!望采納!謝謝!
這個是降壓舒緩的,可以喝點柳葉水
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