不要養成習慣就好了。其實心理因素遠比生理因素重要,若是深信那些壞處,可能生理的反應就會異常強烈。人是進化了幾億年的高級生物,人的刻意調節遠不如身體的自我調節,因為我們的心理作用太強大,很多時候是起著反作用的??茖W家也是沒事穿旦扁稈壯飛憋時鉑江才去做這些研究,我一般不深信,相信自己的體制,過得快活就好了。晚上可以的話喝點姜茶,多舒服啊。
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