姜湯要怎么做有功效，喝了會有那些好處，多久喝一次為佳？

姜湯要怎么做有功效，喝了會有那些好處，多久喝一次為佳？

簡單的做法是把姜盡量切細, 然后用紗布包裹, 擠出汁, 然后++紅塘(白糖也可以,紅塘發暖效果更好),用熱水沖開。 即可. 也可直接把碎姜放如碗里沖. 只是個人很不喜歡姜的味道,所以只用汁. 另一種方法是把可樂+++姜片, 量自定. 再++棗,枸杞等, 煮. (也可不加) 至開,即可. 如果感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療．具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖（白糖亦可），乘熱一氣服下。對于感冒輕型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常?？梢赃_到預防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。 姜糖水之所以能夠防治風寒感冒，是因為生姜具有發汗解表作用。生姜不僅是家庭必備的調料，也是常用的中藥之一。因加工炮制不同，姜的藥用有生姜、干姜、炮姜之分，應注意區別使用。生姜用鮮品、味辛性溫，長于發散風寒，又能止嘔，多用于風寒感冒及嘔吐之證；千姜為母妻的干燥品，味辛性熱，走散之力已減，溫中之功加強，為治療脾胃虛寒證的關鍵藥，并能回陽、溫肺化飲；炮姜經過火炮，辛味減弱，味較苦澀，溫經止血是其所長，多用于虛寒性出血證。故前人有“生姜走而不守，干姜能走能守，炮姜守而不走”之說。由此可見，防治感冒的姜糖水用生姜最為適宜，如果一時找不到生姜，干姜也可代用。 值得提出的是，姜糖水并不是包治感冒的“靈丹妙藥”，也是有嚴格適應證的。若為風熱感冒，就非姜糖水所宜了。 參考資料：

每天用開水泡生姜絲喝 有什么好處

生姜本可暖胃~~沒有副作用 可調節機體功能！