話說紅糖生姜水多喝上火 那到底生姜引起上火的 還是紅糖引起的？

紅糖的好處在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。生姜 性微溫，味辛甘。

紅糖姜水是驅寒用的,可以常喝,但不要太頻繁地喝.

建議在季節轉換時每周喝兩次,早晚各一杯.

姜水溫脾胃祛濕寒，對身體有好處。

如果你體質不適宜溫補的話，那經常喝肯定會上火。

內熱之人切忌服用。內寒之人可服。

注意不要在晚上喝生姜紅糖水。因生姜紅糖水具有健脾升陽溫胃的作用，所以最好是應在上午9：00左右服用，此時脾經最旺，屬陽，此時服用能更好地健脾升陽暖胃，能事半功倍。

晚上屬陰，此時無論什么性質的人，都不宜服用生姜紅糖水，因此時服用一是效果不佳，二是容易引起火邪，三是有違天時，容易令晚上多夢。

以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。