菜譜簡介
功效:消脂解毒,利尿、降火氣。
材料
菊花6g,干山楂片9g,普洱茶9g,蜂蜜1湯匙(15ml)
做法
干山楂片清洗干凈備用。
將干山楂片和菊花放入鍋內,加入300ml清水,大火煮20分鐘關火,之后將普洱茶放入湯水中沖泡開。
待茶湯涼后調入蜂蜜即可。
肉松三文治制作方法
主料:牛角面包,本來不是三明治常用的面包材料,但它獨特的外形、微咸的味道,絕對適合發揮你的創意。
輔料:肉松、雞蛋、沙拉醬。
做法:1、雞蛋煮熟切片。 2、牛角面包在烤面包機中略烤一下后橫切兩半。 3、每片面包先涂一層沙拉,然后鋪上一層肉松,最后加入雞蛋即可。
番茄鮮果汁的做法
原料:菠蘿150克、綠茶6克、番茄1個、蘋1/2個、檸檬汁少許。
制作流程:1、菠蘿、蘋果洗凈去皮切塊,連同番茄一起榨汁備用。
2、綠茶用1500毫升開水,泡成茶湯,濾渣待涼與所有果汁混合即可。
功效: 補充維生素,抗癌減脂。
水果冰淇淋做法
材料: (1)糯米粉100克、水50克。
(2)冰淇淋1球、西瓜、哈密瓜(挖球狀)各數粒、獼猴桃丁少許、蜜豆、湯圓各適量。
(3)黑糖汁:黑糖70克、熱水40克、麥芽糖漿1大匙、白蘭地酒1/4茶匙。
作法: 1、材料(1)混合揉勻(圖1),分成10個,搓圓,入滾水中煮熟(圖2),取出泡冰水冷卻后(圖3),撈出瀝干。
2、材料(3)(酒除外)混合煮開,關火后加入酒,置涼。
3、容器中擺入西瓜球、哈蜜瓜球、獼猴桃丁、蜜豆及湯圓,再舀入冰淇淋,淋上黑糖汁即可。
小麥蛋撻制作方法
小麥草是天然植物,它含有100種以上的各種營養成分,幾乎是人類生命所需的物質它都有。通常人們是將小麥草加入湯里,也有人攪汁喝,你可知道小麥草也可制成美味可口的甜品?小麥草蛋撻登場了! 用小麥草制成的美味甜品小麥草蛋撻。
蛋撻皮用料:牛油250克白糖140克面粉480克(篩過) 雞蛋1個小麥草粉10克(篩過)
皮做法:①將牛油、白糖、小麥草粉,面粉倒進食物攪拌機中,以低速混合均勻;
②接著加入雞蛋,把所有混合物攪打成面團;
③將面團放入模型中,壓出多個圓模面團,待用。
餡用料:水450毫升白糖175克青色素少許(可加可不加) 雞蛋5個鮮奶60毫升新鮮小麥草汁50毫升
餡做法:①先將水和白糖一起煮滾,熄火后,加入青色素及小麥草汁,拌勻,待涼;
②輕輕地將雞蛋打散,加入鮮奶,攪打均勻,再加入已涼了的小麥草汁,拌勻,過濾后,放進冰箱中冷卻;
③將冷卻了的小麥草混合物倒入已備好的圓模面團中,以200攝氏度烘30分鐘即成。
咖喱牛肉PIZZA做法
頂料:1. 罐頭咖喱醬; 醬牛肉; 洋蔥; 新鮮口蘑.
2. 煮熟的土豆; 青椒; 紅椒。
其他材料:1. 12寸餅底一個
2. 比薩醬少許
3. 比薩奶酪適量
4. 胡椒碎適量
制作流程:
1. 將頂料一中的所有材料攪拌,并倒入適量耗油調味。攪拌均勻準備。
2. 將餅底涂抹上比薩醬,撒上下層奶酪。 其次放上攪拌好的頂料一。
3. 再撒上頂料二(注意,青椒和紅椒最后放上)
4. 撒上上層奶酪。
5. 撒上胡椒碎。
6. 烘焙至餅皮金黃即可。
鄉村肉醬千層面
材料A:千層面皮5片、新鮮蕃茄1公斤、碎洋蔥30g、碎大蒜30g、九層塔末30g、莫札雷拉起司絲適量、帕馬善起司絲適量。
材料B:牛絞肉半公斤、紅蘿卜半條、洋蔥半只、美芹1支、迷迭香少許、百里香少許、月桂葉少許、豆蔻粉適量、紅酒1杯。
材料C:鮮奶1升、奶油200g、面粉120g、鹽適量、碎巴西里香料少許、橄欖油適量、水適量。
作法: 1. 蕃茄用熱水汆燙后去皮,切小塊;起一油鍋炒香碎洋蔥、碎大蒜、九層塔末,再加入蕃茄丁,用小火熬煮30分鐘,做成蕃茄醬汁備用。
2. 將紅蘿卜去皮,切碎;洋蔥切絲;美國芹切碎;起一油鍋炒香前三種蔬菜盛起備用。
3. 取一中型鍋倒入適量的橄欖油,放入牛絞肉拌炒約3分鐘,倒入作法2的蔬菜炒一下,再加入3大匙作法1的蕃茄醬及紅酒和適量的水,用小火熬煮1小時,作成肉醬備用。
4. 另取一深鍋,放入奶油熱鍋溶化后,加入面粉、鹽、豆蔻粉拌炒至化開后,再倒入用微波加熱至八分熱的鮮奶,一起攪拌至呈糊狀,作成白奶油醬(BeChAmel sAuCe)備用。
5. 取一深鍋煮水至滾沸,加1匙鹽,將面皮放入煮至八分熟后撈起,拌點橄欖油備用。
6. 取一烤盤刷上一層薄薄的奶油后,依序放上一層面皮、一層作法3的肉醬、一層作法1的蕃茄醬、一層作法4的白奶油醬及灑上少許的帕馬善起司絲和莫札雷拉起司絲,重復前述作法共5次,再放入上火200℃、下火220℃的烤箱中烤約20~25分鐘,表面呈金黃色即可。
秘訣:作肉醬時所倒入適量的水可以高湯替代,且用量的多寡依實際的火力去增減。要判斷千層面是否已烤熟了,可用一支竹簽插入千層面中5秒后拉出,將竹簽放至手腕處若有感覺到熱熱的即表示熟了。
意大利通心粉/空心粉做法-海鮮沙拉制作方法
配料: 原料:空心粉適量,罐頭沙丁魚100克,蝦50克,菠菜150克
輔料:蛋黃醬100克, 鹽、胡椒粉各少許
- .特 色:這道沙拉可兼做主食,制成后放入冰箱冷藏1小時后取出食用,風味更佳。- .操作: 1. 空心粉煮熟后控去水分,切成小段,放入盤中。
2. 沙丁魚瀝去油分;菠菜洗凈后用開水汆熟,切小段。
3. 蝦去頭尾、腸泥,洗凈,煮熟后去殼備用。
4. 將沙丁魚、菠菜、蝦均放入放空心粉的盤中,加蛋黃醬、鹽、胡椒粉攪拌均勻即可食用(可放點腌制的櫻桃片提味)。
什錦海鮮炬飯做法(炬飯制作方法)
原料: 蝦仁 墨魚段 魷魚 青椒 洋蔥
制作方法:
1. 鍋內放黃油,下墨魚段,魷魚,青椒,洋蔥,番茄沙司翻炒。
2. 蝦仁用開水燙至半熟。
3. 將飯放入容器內,上面放上翻炒過的材料和蝦仁,并撒上適量奶酪。
4. 炬爐加熱至300度,炬5分鐘即可
法式奶油龍蝦湯做法[原料/調料] 龍蝦 1只 洋蔥 1/2顆
白蘭地酒 2大匙 牛奶 1/2杯 魚高湯 4杯
香料束 1束 面粉 1/2杯 奶油 4大匙 蕃茄煳 1/2杯 鮮奶油 1/2杯
鹽 適量
胡椒粉 適量
[制作流程] (1)將買回來的龍蝦先處理過,將蝦頭切開,再縱切一半備用。蝦身的殼用手剝除,取出蝦肉,蝦殼保留備用。洋蔥切成小丁備用。
(2)將鍋子預熱,放入1大匙奶油,將洋蔥丁炒香,再放入龍蝦肉、蝦頭、蝦殼略煎一下,倒入2大匙白蘭地酒,再引火到鍋內,讓酒精充分燃燒,再倒入牛奶及1/2杯高湯,煮約2分鐘后熄火,將蝦肉取出備用。
(3)另取一鍋,放入3大匙奶油,將面粉12杯倒入,以慢火炒勻后,再加入高湯3杯、香料束、蕃茄煳及作法2的湯汁材料。轉中火煮開后熄火,過濾出濃湯湯汁,最后將湯汁再次加熱至滾,熄火后加入1/2杯鮮奶油,用適量鹽及胡椒粉拌勻即可。
(4)將作法3的湯汁盛入盤內,中間放上龍蝦肉,上桌前再用龍蝦須裝飾即可。
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