薏米紅豆芡實粥的配方和做法？

薏米紅豆芡實粥的配方和做法？

用料：紅豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡實隨意，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml

步驟：

1，紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛!

2，豆子入電飯煲，加芡實，加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，再轉嬰兒粥鍵60分鐘。

3，煮30分鐘后入冰糖，對半切的紅棗。不切也可以，隨意。

4，再煮30分鐘后加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了?？杉尤胙帑?。

5，出鍋時勾芡即可。

擴展資料

紅豆薏米芡實茶什么人不能喝(紅豆薏米芡實茶不適用人群)

1、紅豆薏米芡實茶哪些人不能喝。

2、喝紅豆薏米芡實茶可以。

3、紅薏米芡實茶禁忌人群。

4、喝薏米芡實紅豆茶的作用。

1.孕婦和小孩不能喝。

2. 正在備孕的人不可以喝。

3. 產后不可以喝。

4. 哺乳期不建議喝。

5. 薏米主要作用是利水滲濕，同時還有興奮子宮的作用，所以孕婦不建議喝的。

6.小孩三歲以下腸胃還未發育健全，所以是不建議喝的。

7. 正在備孕的人不可以喝，以免影響受孕。

8. 產后因為女人氣血有虧虛，身子特別虛弱，不建議用寒涼的東西。

9. 哺乳期不建議喝，因為媽媽吃什么，寶寶就吸收什么，寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，容易導致寶寶消化不良。

10. 津枯便秘者忌用。

11. 紅豆薏米芡實茶比較適合三高人群飲用，可以解決身體濕氣比較重的問題，同時還有相當不錯的祛痘的效果。