一、荷葉茶真的能減肥嗎？
荷葉茶真的能減肥，具有利尿，消腫，降脂，促進腸管蠕動，增加新陳代謝的作用，是具有一定的減肥作用的，可以用荷葉茶輔助減肥，但更重要的還是要控制飲食，減少食物中熱量的攝入，適當的增加體育鍛煉。
二、喝茶真的能減肥嗎
喝茶能減肥。喝茶作為生活方式改變的一部分，有一定減肥的效果。
但僅僅喝茶并不是減肥的明智策略，仍然需要少吃卡路里，多鍛煉。
減肥是一種全身的體驗。
很多茶可以促進新陳代謝，同時因為利尿劑的活動，并分解脂肪在體內，可以有減肥的結果。
如果你要喝綠茶，每天喝三杯以上，每天喝。喝一年。
會給你帶來好處，會降低患癌癥的風險，會促進心血管健康，有助于免疫功能，也有助于緩慢、穩定地減輕體重。
脂肪燃燒并不是綠茶減肥的唯一好處。
綠茶能幫助脂肪的另一個原因僅僅是因為它含有兒茶素和咖啡因，兒茶素能降低體脂和減肥，而咖啡因是一種興奮劑，有助于促進產熱和增加新陳代謝。
烏龍茶也有助于新陳代謝，并促進脂肪溶解。
那些喝烏龍茶的人平均每月減肥一斤。
普洱茶經過長時間發酵，壓制成一種出售餅的形狀。
一些研究表明，茶葉的消耗抑制了脂肪酸合成酶，可以用于減肥。
蒲公英茶對于利尿有非常好的效果,它具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用,所以適合減肥。
喝茶只是減肥的一個輔助性的作用。
不能把茶當減肥藥一樣，任何的食物都沒有這個功能。
減肥還是需要養成良好的習慣，當你真的懂得減肥怎么吃的時候，你也獲得了健康的生活方式。
喝茶沒有特別夸張地減肥啦，就是能有一定的清腸道清脂的作用，純粹依靠喝茶減肥是不大靠譜的，可以吃喝和健身這三方面齊下，見效就會比較明顯了。我們要合理科學地看待茶葉，如果喝茶真有那么夸張的功效，那些健身房、賣減肥藥的不是早倒閉了，所以??！多吃蔬菜多喝水，經常鍛煉作息規律，戒煙戒酒戒迷信。當然，喝茶，是一種非常良好的生活習慣（還有，喝茶能一定程度上改變心態，也會讓生活狀態發生質的改變，所以從這種玄學的角度來看，喝茶減肥的功效就會比較明顯）
喝茶是我國傳統的飲食文化。茶不僅口感獨特，而且還會讓人有餓得更快的感覺，于是不少人認為喝茶可以減肥。但事實真的是這樣嗎？喝茶又為什么能讓人餓得更快呢？
喝茶真的能減肥嗎？（林龍勇/人民網）
喝茶為什么會讓人餓得更快？
據《生命時報》報道，茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分，而這些成分能夠刺激胃酸分泌。東南大學附屬中大醫院消化內科主任施瑞華在接受《健康時報》采訪時表示，胃酸可以促使人體分泌多種與消化相關的酶、荷爾蒙和神經遞質，進而有助于食物消化。因此，喝茶之后會餓得更快。
喝茶可以減肥嗎？
喝茶后餓得更快是不是說明喝茶可以減肥呢？大連市中心醫院營養科主任王興國在接受《生命時報》采訪時提醒大家，喝茶并不能減肥，因為喝茶改變的只是消化過程，而不是消化結果。也就是說，雖然喝茶后餓得更快了，但是人在吃飯時攝入的能量并不會因此而減少，那么也就談不上減肥。
此外，據《北京晨報》報道，任何以茶為名義的減肥降脂產品都和茶本身沒有太大關系，如果真有減肥效果，也是由于其中添加了某些具有減肥作用的藥物。就茶本身而言，除非每天都飲用過多濃茶，使人精神亢奮而無法入眠，借以增加人體的基礎代謝，從而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝濃茶的方式來減肥，效果其實是微乎其微的，而且會對人體健康產生危害，因此不建議大家選擇這種方法。
喝茶都有哪些講究？
第一，飯前不宜空腹喝茶。因為飯前空腹喝茶會稀釋胃液并影響胃液分泌，不利于食物消化。
第二，飯后不宜馬上喝茶。飯后若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵、蛋白質發生反應，從而影響人體對鐵和蛋白質的吸收。據《生命時報》報道，最合理的飲茶時間應該是吃完飯半小時之后。
第三，睡覺前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經的作用，睡前喝茶會使人難以入眠；此外，茶葉也是利尿劑，加上喝茶時攝入的大量水分，睡覺前喝茶還會導致夜間上廁所的次數增加，進而影響睡眠質量。（項師曲）
本文由北京中醫藥大學東直門醫院陳信義主任醫師專家團隊進行科學性把關。
喝茶減肥效果很小的，還是要節制飲食，多多鍛煉作用比較大。
可以的，花茶可以美容
三、喝茶真的可以減肥嗎
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
《本草拾遺》中提到茶的一個功效：“久食令人瘦，去人脂?！闭f明在古代就有喝茶可以使人變瘦的說法。
從現代科學的角度看，茶葉中的部分化合物可以有效促進腸道蠕動，幫助消化食物。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
茶能讓人保持好身材，大概是跟茶葉中含有咖啡堿、茶多酚等生物堿，以及多種礦物成分有關。
咖啡堿能增強新陳代謝，讓身體消耗一定脂肪，茶多酚則協助脂肪的分解和消化，礦物質能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少脂肪類和糖類的食物被吸收。
從這些層面上來講，的確是起到了消脂減肥的作用。但這種減肥減的主要是血脂和消化道油脂，對皮下脂肪無可奈何。
茶葉能加速脂肪代謝:茶葉中的肌酸、葉酸、泛酸等化合物均有調節脂肪代謝的本領。
可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶,那是一種由黑曲菌發酵制成的黑色茶葉,它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。
可燃燒體內脂肪的烏龍茶,它是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
還有除可降低中性脂肪外,有預防、強身健體作用的杜仲茶,因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。還有普洱茶和苦丁茶等等,都能夠減肥降脂。像我們這等現代人,何必舍近求遠,非得花上大錢去吃那些傷身傷心的減肥藥呢?